流感季节，家长如何保卫宝宝？

到季节交替或气候变化时，许多家长最担心的就是孩子感冒。而冬季更是幼儿感冒高发的季节，婴幼儿也容易患上呼吸道感染。

患上呼吸道感染时，幼儿症状较重，可骤然起病，高热、咳嗽、食欲差，可伴有呕吐、腹泻、烦躁， 甚至高热惊厥。还可因为鼻腔被鼻涕阻塞而出现烦躁、呼吸困难等。年龄大点的儿童症状一般较轻，可出 现鼻塞、喷嚏、流涕、干咳、咽痛、发热等。

上呼吸道感染的预后一般良好，但值得注意的是并发症在婴幼儿多见。上呼吸道感染可波及邻近器官,或向下蔓延;可引起中耳炎、鼻窦炎、咽后壁脓肿、喉炎、气管炎、支气管肺炎等。年龄大点的儿童若 患链球菌性上感可引起急性肾炎、风湿热等。如病原体进入血循环向全身播散，可导致败血症。所以，预防上呼吸道感染就显得格外重要。

但在这一方面存在一些误区，如有的家长怕孩子着凉感冒，总是给孩子穿得很多很多或将孩子裹得严严实实，其结果是孩子稍微一动就出汗，出汗后未能及时换下汗湿的衣服反而容易着凉感冒;有的家长担 心孩子接触到病菌，整天让孩子呆在室内不出门，很少让孩子晒太阳，结果孩子变成温室里的花朵，气候 稍有变化即容易得病;有的家长则给孩子吃各种各样的营养补品，甚至借助于丙种球蛋白的注射，希望能 增强孩子的抵抗力，结果也是收效甚微。

儿科专家提醒，孩子过冬要注意把好衣食住行等方面。要知道幼儿预防流行性感冒原则：

1环境温度适宜

寒冷的冬季，家长怕孩子受凉总要给孩子穿着厚厚的棉衣，幼儿的体温与成年人相差不多，只是他们 的体温调节中枢功能较差，在过冷或过热时不能调节。衣着过多或盖被过厚会使宝宝体内丧失过多的水分 ，严重时还会发生脱水热。还会出现了高烧、精神萎靡不振、吵闹、拒食等情况，冬天北方家里都有取暖设施，考虑到孩子发育的特点，室温不宜过高，保持在十八度到二十二度，其衣着与成年人相比只要略微多一点就可以了，衣着不宜过厚，以利于孩子运动。

2定时通风换气

冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成了室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度 高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵 袭婴儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在 暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

3坚持户外活动

有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不 到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让孩子做户外活动， 天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让孩子在大自然中活动半小时到一小时，可提高孩子的体质。

4合理饮食

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据孩子生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养.若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

5护好口鼻，利人利己

还记得03年非典的时候，人人一个大口罩，那时是不得意的选择，但其实，寒冷天气戴上一个干净清爽的口罩是非常不错的一个选择。感冒流感病菌主要还是通过飞沫传播的，也就是通过口鼻进入的。因此，戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭，同时，对于已经染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激，还可以防止病毒的外传，是一举两得的好办法。尽量不要去人群多的地方.

6盐水漱口，护身法宝

感冒病菌是通过口鼻进入人体的。因此，每天回家之后，用淡盐水给宝宝漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效的预防方法。当然，如果没有淡盐水，用清水漱口同样可以保护我们不受到侵袭。如果仰着头，在口里含着漱口水，使盐水充分冲洗咽部，这样的效果最佳。