宝宝在白天要怎么睡觉?怎么睡才是正确的?
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睡眠也是分状态的,一般来说分为夜间睡眠,白天失眠和清醒!这个三个部分是独立且相互协调的!
宝宝出生之后,睡眠的状态的发育并没有完全完善,并且我们上面也知道夜间睡眠、白天睡眠、清醒的都是独立发展的!那么这就有可能会出现白天睡眠较快或者夜间睡眠发展较快的情况!而正是因为如此,就会出现孩子夜间大哭了,或者白天的时候易怒、懊恼等等!
晚上的睡眠主要是为了让大脑充分休息,有助于身体的发育!而白天的睡眠作用完全不同!白天的睡眠更多是缓解疲劳!让人的注意力更集中,让人的精神更饱满!
一般来说,4~11个月大的孩子,每天小睡2~3次就足够了!1~3岁的孩子每天小睡1~2次就可以了!并且在睡眠时刻方面,是有一个计算方法的!例如宝宝晚上11点睡觉,9点起床!而这个睡眠的中间时间是4点,那么建议宝宝在下午四点的时候小睡!
当然有时候次数多妈妈照顾起来也麻烦,所以建议可以培养孩子的午睡习惯!当然如果孩子就是没有办法午睡,那么也不要强求!因为睡眠这个东西,宝宝也没有办法控制!妈妈就算是骂还是也没任何用处!
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