南方宝宝健康过冬保卫战
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冬天给宝宝准备一个棉马甲。宝宝在户外不用穿太厚,否则他反而容易出汗,导致感冒。如果宝宝冷了,就把马甲穿在外面,护住前胸和后背,宝宝觉得热的时候再脱了,非常方便,也很实用。
在南方过冬天要比北方舒服多了,广州冬天不会很冷,到了 12月左右才会真的冷,第二年的4月初就开始热了。好像不需要特别为孩子准备什么东西。最冷的时候有个小电炉让孩子孩洗澡的时候保暖就可以。
1、冬天给宝宝准备一个棉马甲。宝宝在户外不用穿太厚,否则他反而容易出汗,导致感冒。如果宝宝冷了,就把马甲穿在外面,护住前胸和后背,宝宝觉得热的时候再脱了,非常方便,也很实用。
2、多给宝宝吃些润肺的食物。相对其他季节来说,冬天还是比较干燥的,所以我给宝宝喝一些他喜欢的糖水,比如芋头西米露、雪耳鸡蛋、番薯糖水、鸡蛋腐竹糖水等。其实这些糖水夏天也很流行,只是夏天可以喝凉的,冬天最好喝温的。
3、冬天饮食不能太油腻。我们大人喜欢在冬天吃羊肉锅,一方面觉得保暖,另一方面可以补充能量。但是孩子就不太适合吃太多油腻的食物,否则会影响消化。为此,我们改良了以往以肉为主的食物,在里面加入了很多青菜,让肉少一些,这样宝宝既补充了营养,又比较容易消化。
4、要预防呼吸道感染。虽然广州的冬天不干不冷,但温热的环境更有利于细菌的繁殖,所以很多宝宝在冬天都出现呼吸道感染。我觉得首先要给宝宝一个卫生的生活环境,把细菌赶走。比如经常给他的用品消毒,让他常洗手等等。
5、准备一个小暖风机。孩子洗澡的时候可以使用,但孩子睡觉的时候最好不要用了。因为一直开着暖风会让空气干燥,孩子容易出现嗓子疼。
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