宝宝安全睡眠的7点提示
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关于婴儿猝死综合征(SIDS)的原因,医学界还不是太清楚。下面的信息不是为了恐吓你,只是为了帮助你尽量减少风险。
睡姿
让宝宝保持仰睡。要知道从上个世纪90年代医生建议仰睡以来, 婴儿猝死综合征(SIDS)的发生率降低了一半。把宝宝放在小床上时必须仰睡,如果后面他自己翻过身来了,也不必刻意去重新调整睡姿。
看护者
告诉祖父母、保姆和那些帮你照看孩子的朋友们:一定要让宝宝仰睡。一直保持仰睡的孩子,由于看护者变换而突然让其趴着睡的话,发生婴儿猝死综合征(SIDS)的机率会大大提高。
床上用品
在宝宝出生头一年里,不要在床上放置任何过于柔软的用品,包括定型枕、头部固定器、床围、毛绒玩具、厚毯子和枕头等。如果你有任何疑问,请跟儿科医生沟通。保持3B原则——Boring,Bare,Basic,简而言之,光光的才是最好的!
生活方式
如果孩子父母吸烟,婴儿发生猝死的机率也会增加。避免在孩子面前吸烟,帮助爱人戒烟,孩子的健康是一个最好的理由。
安抚奶嘴
安抚奶嘴能减低发生婴儿猝死综合征(SIDS)的可能性(这个建议背后的证据还有争议)。为了避免乳头混淆,至少要等到宝宝有一个月大以后,才可以在喂饱奶之后,给他一个安抚奶嘴。如果夜里安抚奶嘴从宝宝嘴里掉了出来,不必再把它塞回去了,好好睡觉吧!
温度
家有宝宝,不要把温度调的过高或过低。宝宝睡觉最舒适的温度是18-20℃。最新的研究显示,开风扇(不要对着宝宝吹)可以加快空气流通,提高室内空气质量。夏天可以使用循环风扇保持室内凉爽舒适。
地点
美国儿科学会建议宝宝睡在自己的婴儿床或摇篮上,6个月以内婴儿床或摇篮需要放置在父母卧室里。同室不同床,这样更方便母亲夜里起来喂奶。
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