保护宝宝眼睛怎么做
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保护宝宝眼睛怎么做?宝宝眼睛怎么护理比较健康?宝宝两岁了,特别喜欢玩iPad,我特别怕她眼睛不好,在家能有什么可以保护眼睛的办法吗?
宝宝还很小,保护眼睛还是要从源头解决,手机和电子产品是一定不能让宝宝玩的。
除了尽量减少宝宝玩iPad的时间,下面这3种方法也能帮助宝宝眼睛↓↓↓
多带孩子进行户外活动
国际上的眼科专家都认为:增加宝宝户外活动时间,能在一定程度上降低近视的几率。
多带宝宝出去玩,不仅可以呼吸到新鲜空气,晒到阳光,宝宝也能多跑跑、跳跳的。而且,户外环境大,宝宝看的远,眼外肌得到放松,对视力发育非常有利。
带宝宝做“眼球韵律操”
一套“眼球韵律操”,每天做一遍,放松宝宝眼球附近肌肉,保护视力。
“眼球韵律操”
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第一步:
妈妈站在宝宝对面
双臂向前伸直,双手拇指立起
与宝宝眼睛保持水平
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第二步:
右手拇指
按照上-下-右-右上-右下的顺序移动
让宝宝的眼球,追视妈妈的拇指
左侧亦然
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第三步:
妈妈的右臂向前伸直
拇指立起,与宝宝的眼睛保持水平
由远及近,再由近及远,反复10次
让宝宝眼球追视妈妈拇指
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Tips:
为了增加宝宝的兴趣,我建议妈妈用宝宝喜欢的玩具替代大拇指。
大一点的宝宝,可以鼓励TA,按照上面的说明,自己做。
少吃高油、高糖的食物
饼干、糖果、油炸食品……这种高油高糖的食物,是毁掉宝宝好视力的元凶之一!
因为高糖高油的食物会在体内转化成酸,眼球长期泡在酸性环境中,久而久之就会影响宝宝视力发育,很容易导致近视!
最后还要提醒妈妈们注意,那些看起来特别亮、特别闪的光,都会对眼睛或多或少的造成伤害,可能生活中还有更多这样的光:
比如路上电焊的光,别让孩子好奇的盯着看;水面、路面、雪地面等反射的太阳光,紫外线也很伤眼,记得给宝宝戴专业的防护太阳镜,即便是冬天,紫外线强度也是不训逊于夏日的。总之,妈妈们多留心,呵护好宝宝的稚嫩双眼吧~
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