哺乳期间宝妈要不要忌口?说不能吃的太多,只要能做到几点
本文已影响2.15W人
本文已影响2.15W人
文?|?小敏图?|?小李每个哺乳期的妈妈,都要背负着孩子的健康和肠胃着想,各种忌口,从开始怀孕那刻就以为只要过了孕期就能开始大吃大喝,谁知在哺乳期才是这个话题的开始,各种戒口必须遵守,不然难受的不仅是自己更是…
原标题:哺乳期间宝妈要不要忌口?说不能吃的太多,只要能做到几点
文?|?小敏图?|?小李
每个哺乳期的妈妈,都要背负着孩子的健康和肠胃着想,各种忌口,从开始怀孕那刻就以为只要过了孕期就能开始大吃大喝,谁知在哺乳期才是这个话题的开始,各种戒口必须遵守,不然难受的不仅是自己更是会影响到孩子的肠胃健康,但是也不要总是觉得哺乳期很神秘,其实只要能够做到以下几点,基本上就完全不成问题了。
首先,在饮食方面要做到合理的搭配,在哺乳期,孩子的主要饮食来源就是母乳了,如果妈妈可以在这个期间能够做到膳食的完美搭配,尽量在每个细节都能做好,充分的补充各种维生素和身体所需的微量元素,这种饮食可以转化成母乳传给孩子,孩子就能更好的吸收和摄入,身体自然特别棒。
在哺乳期,饮食方面需要注意一些不要去接触的食物,比如说浓茶,咖啡和酒类,这些对于孩子是特别没有好处的而且还是对身体有害的,所以,做为哺乳期的妈妈来说,尽量避免接触这些食物,可以减少更多不必要的麻烦事。
太过于油腻的食物也不建议在哺乳期吃,但是如果特别想吃的话可以吃一点解馋,而对于油炸食物,首先在高温的煎炸下基本已经失去了食物本身的营养价值,而这些食物也特别容易上火,对于孩子来说完全没有好处,如果吃了上火的东西通过母乳导致孩子也上火的话,那简直就是给自己找茬找事做了,你们觉得呢?
宝宝碰到啥就吃啥?可能是口欲期到了,父母要注意这三点
准妈妈能吃螃蟹吗?孕妈妈该忌口时不要吃
哺乳期不能吃的东西,宝妈要注意了!否则会影响宝宝健康
哺乳期不能吃什么?哺乳期的饮食禁忌
宝宝多大才能吃肉呢?太早太晚都不好,宝妈们要注意啦!
给宝宝喂奶妈妈要忌口?螃蟹/咖啡/西瓜/零食都不能吃?
孕期忌口很重要,做到这3“不吃”
在哺乳期间,这些食物宝妈尽量不要吃,不然对自己和宝宝都没好处
哺乳期要不要忌口
吃感冒药、喝咖啡、吃西瓜……哺乳期间这7件事到底能不能做?
想要奶水充足,哺乳期妈妈不能吃这些蔬菜!
宝宝的双眼皮到几岁才能看出来?这2点很重要,宝妈一定要了解
哺乳期的妈妈醪糟、月子酒到底能不能吃?
哺乳期妈妈不能吃什么?哺乳期禁忌食物
哺乳期间,有哪些不能喂奶的禁忌?
哺乳期不能吃什么 哺乳期妈妈的禁忌
哺乳期饮食禁忌:哺乳期妈妈不能吃什么水果
哺乳期妈妈不能吃什么 哺乳期6个饮食禁忌
孕期忌口这也不能吃那也不能吃?记住“三吃三不吃”,轻松做孕妈
哺乳期花生不能吃,韭菜不能吃?那妈妈还能吃什么!