秋刀鱼的另一种滋味,了解一下?
本文已影响9.63K人
本文已影响9.63K人
为了避免鱼刺异物的风险,宛爸今天选用取鱼肉单独烹制的方式来让宝宝抓取食用。豌豆粒和胡萝卜条焯水5分钟备用。腌制好的鱼肉条卷起胡萝卜放入盘中备用。烤箱180度预热5分钟,放入鱼肉卷烤制12-15分钟。鱼肉卷烤制…
原标题:秋刀鱼的另一种滋味,了解一下?
宛爸说
很多妈妈都希望给宝宝选择鱼肉,但是每次选择却极容易矛盾:吃那种鱼好呢?
鳕鱼怕买假的,龙利鱼分辨不清,带鱼、黄花鱼等吃得又太频繁,三文鱼不好买!!
那么,宛爸就推荐给妈妈们秋刀鱼——易购、好辨认、还能给孩子尝尝鲜。
秋刀鱼属于高脂肪、高蛋白的海水鱼类,大型超市也会有售卖。
秋刀鱼肉质紧密,脂肪丰富,适合烧,烤,炸的方法。
为了避免鱼刺异物的风险,宛爸今天选用取鱼肉单独烹制的方式来让宝宝抓取食用。
原料
秋刀鱼1条,豌豆30克,胡萝卜30克,柠檬半个
适龄
12月+
步骤
1、秋刀鱼从后鳃处斜切去头,从鱼背处用刀尖切开鱼肉。
2、切下鱼肉,去掉内脏和骨刺后切条
3、鱼肉条放入碗中,挤入柠檬汁拌匀腌制15分钟。
4、豌豆粒和胡萝卜条焯水5分钟备用。
5、腌制好的鱼肉条卷起胡萝卜放入盘中备用。
6、豌豆捣烂成泥。
7、烤箱180度预热5分钟,放入鱼肉卷烤制12-15分钟。
8、鱼肉卷佐食豌豆泥食用。
-小贴士-
1、鱼肉卷烤制鱼皮要有紧致感。
2、如果没有柠檬,可以选用苹果醋调味。
3、豌豆可以用番茄代替调味。
4、注意鱼刺,要认真祛除鱼刺。
(图片来源于网络)
为了孩子,你和另一半吵过多少次架?
秋刀鱼鲅鱼的区别
怀孕后,孕吐的滋味不好受,可试试这6种方法缓解!
女性备孕适合吃什么水果,一起来了解一下!
3岁以下婴幼儿如何照护?这份权威指南了解一下
秋刀鱼哪里有毒 一天能吃多少条秋刀鱼
明明是顺产,为何“下面”还要挨一刀?
刀豆新吃法,加它一起炒超级美味!不吃太可惜了,做法简单还好吃
月经机器 让男人也感受一下来月经的滋味
安胎期间都需要注意哪些问题,一起来了解一下吧
越不尊重另一半,孩子就越像另一半
宝宝的睡觉方式大有讲究 5种错误图解最好了解一下
中国家长身上藏着十把刀,刀刀都能毁掉孩子的一生
你的前半生,选对另一半了吗?
具备这几个特征,你就可以和另一半迈入婚姻殿堂啦!(如何选择婚姻的另一半)
黄豆焖刀鱼,美味不长肉
秋刀鱼
顺产时下面被切一刀,以后还能愉快地啪吗?
教你一道让宝宝胃口大开的秋冬滋补美味!
北京伊美尔整形医院史建琴:岁月如刀,有一种刀专砍岁月