同样是午睡,一个孩子跟着妈妈睡一个跟着奶奶睡,三年却有大区别
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家长们在孩子午睡这件事上的看法也有所不同,有的家长觉得孩子有必要午睡,这样可以让孩子多休息一会儿;而有的才让则认为孩子不想睡,就由着他玩,困了自然就睡了,那么,家长到底要不要让孩子午睡呢?与此同时,午睡也可以…
原标题:同样是午睡,一个孩子跟着妈妈睡一个跟着奶奶睡,三年却有大区别
孩子们天生活泼好动,想要让他们乖乖地午睡,这着实有些困难,甚至于说,即便小家伙们有了困意,但是贪玩的他们也会拒绝午睡。家长们在孩子午睡这件事上的看法也有所不同,有的家长觉得孩子有必要午睡,这样可以让孩子多休息一会儿;而有的才让则认为孩子不想睡,就由着他玩,困了自然就睡了,那么,家长到底要不要让孩子午睡呢?
双胞胎宝宝一个妈妈带一个奶奶带,三年之后差别明显,竟然是因为午睡习惯不同
小童生了一对双胞胎女儿,小家伙们非常机灵可爱,可是同时带两个孩子,这着实让晓彤这个新手宝妈有些吃不消,于是晓彤的婆婆主动提出自己可以帮忙带一个。于是大女儿由婆婆带,小女儿由彤彤带。
在给孩子们断奶后,婆婆更是把大女儿领回了自己家,因为婆婆家和晓彤家离得不远,所以晓彤对于婆婆的这个举动并没有太多反对。虽然两个小家伙是双胞胎,看起来一模一样,但是在上了幼儿园后,两个人的表现却大相径庭。
通过和老师的沟通小童了解到,大女儿在上课的时候常常会没精神,尤其是下午的时候,更是时而溜号走神,而小女儿却很认真,专注力也比较强。而老师认为这主要是和两个孩子午睡习惯不同有关。
原来在小童的带领下,小女儿一直都有午睡的习惯,这也使得她在下午的时候也仍然能够保持精力充沛。而奶奶宠溺孙女儿,孩子不想睡就不睡,所以大女儿便没有养成午睡的习惯,虽然觉得困,但是仍然会硬挺着不睡。
在意识到问题后,小童决定把大女儿接回自己家里,让她和小女儿一样养成午睡的习惯。相信有小女儿的陪伴,大女儿午睡的习惯也会很快养成的。
午睡对孩子成长发育有哪些好处?不是午间休息那么简单
孩子在午睡时,大脑也可以得到适当的放松和休息,这可以有效地避免大脑处于负压状态,这对于孩子的大脑发育自然会有一定的好处。与此同时,午睡也可以让孩子在下午更加有精气神,这也使得他们可以接触到更多的环境刺激,进而有助于大脑发育。
研究表明,有午睡习惯的孩子情绪更加稳定,在学习能力方面表现更强。当孩子处于困倦状态时,他们的情绪容易处于较为激动,暴躁的状态,这显然不利于他们与同伴的相处。与此同时,当孩子处于情绪稳定状态时,他们才更加能够表现出超强的学习能力。
当孩子在午睡时,他们的记忆力也会随之有所提升,有研究发现,当孩子在午睡前掌握了50%的记忆内容后,经过午睡,他们有可能完成60%的内容记忆,所以专家们也把这叫做脱机记忆。显然,午睡使得孩子们在记忆能力方面更有优势一些。
家长们如何培养孩子午睡的习惯?午睡也有大学问
在培养孩子午睡习惯的时候,家长们有必要先从环境氛围的营造入手,为孩子营造一个容易入睡的睡眠环境。比如说家长可以先拉下窗帘,让室内光线变得昏暗一些,在这样的环境中,孩子更容易进入到入睡状态。与此同时,尽量保持室内环境安静,对于孩子进入午睡状态也会有一定的帮助。
在孩子打算午睡之前,家长们不要让孩子进行一些过于激烈的活动,这很有可能会导致孩子大脑保持兴奋,使他们迟迟无法进入到睡眠状态之中。家长们也要控制好用餐和睡眠之间的时间间隔,如果孩子肠胃中的食物没有被适当消化的话,那么入睡也会有一些难度。
如果家长们能够陪孩子一起午睡的话,那么相信孩子则更容易配合一些。孩子很容易受到环境刺激的影响,与此同时,他们身上还存在着模仿大人行为的本能,所以如果大人有午睡习惯的话,那么孩子也很容易接受午睡的习惯培养。
适当地午睡可以帮助孩子保持精力充沛,不过家长们也要避免一些误导,比如说午睡的时间越长越好,事实上,午睡30分钟左右较为适宜,睡得时间长了,反倒会影响到晚间睡眠,同时也会影响到孩子下午的精神状态。另外,家长们也不要让孩子午睡的时间过来,否则这也会影响到孩子晚上的入睡情况。
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