夏天来了!如何提高孩子抵抗力?
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每年这个时候,很多宝妈都会想着提高孩子的抵抗力。如果孩子体内缺乏维生素C,白细胞的合成速度会变慢,孩子的抵抗力也会慢慢下降。简单来说,如果人体缺乏维生素C,钙的吸收率会降低,人体骨基质的形成会变慢,最终影响孩…
原标题:夏天来了!如何提高孩子抵抗力?
每年到了春夏之交,宝妈都会非常发愁。因为这个季节气候变化莫测,孩子很容易生病,很难照顾。好不容易熬到气温稳定,彻彻底底到了夏天,又到了夏季儿童腹泻、空调病高发的时期。
因此,每年这个时候,很多宝妈都会想着提高孩子的抵抗力。要不要给孩子给补充维生素C!可别小看这小小的营养元素,一旦缺乏维生素C,后果可是很严重的!
缺乏维生素C会怎么样?
免疫力低下
白细胞是人体健康的守护者,它会吞食和破坏入侵人体的病原微生物,维护人体内部环境的清洁和稳定。维生素C能够催化白细胞,提高白血球机能,增强中性粒细胞的趋化性和变形能力。如果孩子体内缺乏维生素C,白细胞的合成速度会变慢,孩子的抵抗力也会慢慢下降。
发育迟缓
维生素C能够刺激前胶原,从而促进胶原蛋白的合成。还会刺激碱性磷酸酶,树建造骨细胞的形成,从而促进钙的吸收利用。简单来说,如果人体缺乏维生素C,钙的吸收率会降低,人体骨基质的形成会变慢,最终影响孩子的成长发育。
想必大家也都知道,发育迟缓的孩子,身体抵抗力往往比同龄人要差。
很多宝妈非常重视给孩子补钙,却忽略了补充铁元素。其实,一些孩子缺铁并非铁元素摄入不足,而是因为缺乏维生素C,导致铁元素不能从高价铁转化为人体易吸收的二价铁。因此缺乏维生素C的孩子也会出现不同程度的缺铁,造成孩子气血不足、脸色苍白。
看到这里想必宝妈们已经明白维生素C的重要性,想要提高孩子的抵抗力,维生素C可不能少!
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