3岁孩子偏食怎么办?父母注意好这6点,保证孩子胃口大开!
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有研究表明,孩子要想完全接受一种新食物,必须要经过7~ 8次的尝试, 所以当宝宝拒绝某种新的食物时,父母需要有充分的耐心,反复尝试才有可能成功。
原标题:3岁孩子偏食怎么办?父母注意好这6点,保证孩子胃口大开!
文|福林妈咪
通常,3岁的宝宝多少会对食物表现出某种特殊的喜欢或者拒绝,所以这就需要父母提前进行合理的引导,预防宝宝偏食。
有研究表明,孩子要想完全接受一种新食物,必须要经过7~ 8次的尝试, 所以当宝宝拒绝某种新的食物时,父母需要有充分的耐心,反复尝试才有可能成功。
如果家里有偏食宝宝,下面这几点一定要注意,要想宝宝不偏食全靠你了!
1、父母不应该以自己的饮食喜好来影响宝宝的态度,生活中要多多鼓励宝宝吃不同口味和质地的食物,如果宝宝不愿意尝试,父母可以和孩子一同品尝。
2、宝宝自己进食更容易收获饮食的乐趣,所以在条件允许的情况下,尽量让宝宝自己用手抓或用小勺进食比较好。
3、宝宝对不同口味的食物需要逐渐适应,要允许宝宝挑选自己喜欢的食物。父母需要做的是尽可能准备适合宝宝口味的多种食物,让他自己挑选并逐渐适应。
4、父母还可以尝试不同的烹饪方法来吸引宝宝。3岁以内的宝宝非常喜欢色彩鲜艳、形状可爱的食物,所以可以从色彩、形状吸引宝宝。
如果宝宝喜欢吃南瓜而不喜欢吃面食,可以将南瓜和面粉混合后做成南瓜面馒头,或者尝试做一些可爱的动物、植物形状。建议3岁以内宝宝吃的食物以蒸煮为主,大人不要以自己的喜好为宝宝准备食物,尤其是油炸类的食物更不要让宝宝吃。
5、即便是宝宝不喜欢吃,父母也不要用糖果或点心来诱惑宝宝,这样做的后果要么是宝宝变得更加喜欢吃糖,要么宝宝仍旧不喜欢此类食物。
6、对于一些偏食现象比较严重,已影响生长发育的宝宝,建议父母去儿童保健或营养科就诊,及早找到原因,以免影响宝宝发育。
宝宝偏食其实只是成长过程中的一个正常现象,谁小时候没有几种自己不爱吃的食物?当然,现在肯定不挑了,因为你不爱吃的菜你都不买!
所以父母在面对挑食宝宝的时候,多一点宽容,先让宝宝享受吃饭,再谈胃口大开不挑食。
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