孕妇要多吃什么水果 你知道吗
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孕妇要多吃什么水果？孕妇可以多吃火龙果、莲雾、杨杨以及红毛丹等水果，有利于宝宝的健康成长。
孕妇要多吃什么水果？女性在怀孕期间适当吃一些适宜的水果，有助于宝宝的生长发育，而且还可以防止便秘。以下四种女性在孕期都可以常吃。
适合孕期食用的水果
孕妇要多吃什么水果？火龙果是一种排毒良果，而且具有一定的保健营养效果，非常适合孕期们食用。火龙果很少受到病虫害，几乎没有任何或农药，也可以正常生长。
莲雾具有消暑解渴功效，孕妇可以在餐前吃。莲雾利于孕妇在夏季吃。夏天炎热，孕妇可以用来煮冰糖水，可以食用汁肉，可以治干咳、排浓痰等，实属夏令佳肴。
杨杨桃营养丰富，有利于孕妇的健康，可以减少脂肪吸收，预防肥胖。降低血脂和胆固醇，还可以预防高血压，动脉硬化等疾病。杨桃富含了糖类、维生素C，果汁充沛，可补充水分，消除疲劳。杨桃内的挥发性成分、胡萝卜素、糖类和维生素B、C等，可以消除咽喉炎和口腔溃疡。
红毛丹可口怡人，有助于食物消化。红毛丹内的碳水化合物、维生素及矿质元素丰富，适合孕妇食用。长期坚持食用红毛丹可以润肤养颜和清热解毒、增强免疫力。
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