产妇出汗多久才恢复正常

产妇出汗多久才恢复正常？在现实生活中，　大部分的产后的女性身体会比较的虚弱，通常出汗的现象比较明显，有时候还会在睡眠期间出汗，湿透衣服或者床褥。其实这是正常的现象，随着身体的逐渐恢复，女性出汗的问题也会慢慢地有所缓解，那么，你知道产妇出汗多久才恢复正常吗？一起来看下面的介绍。

产妇出汗多久才恢复正常？在现实生活中， 大部分的产后的女性身体会比较的虚弱，通常出汗的现象比较明显，有时候还会在睡眠期间出汗，湿透衣服或者床褥。其实这是正常的现象，随着身体的逐渐恢复，女性出汗的问题也会慢慢地有所缓解，那么，你知道产妇出汗多久才恢复正常吗？一起来看下面的介绍。

产妇出汗多久才恢复正常

大多在产后42天内就会恢复正常，但是产妇出汗多久能够恢复正常是因人而异的，这主要与个人的体质有很大关系。通常来说，在产后一个月左右身体可以完全康复，出虚汗的现象会得到改善。在做月子期间要注意保养，适量的吃一些营养丰富的食物，有利于体制恢复，可以适量的吃一些瘦肉、牛奶、蛋黄能够补充足够的营养，增强体质，也可以适量的吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于补充维生素，增强体质，增强抗病的能力，促进身体恢复。应该注意不要吃一些寒凉的食物，避免导致体寒增加出虚汗的现象。在产后也应该注意适量的多喝一些汤，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤，有利于增加乳汁分泌，增强乳汁的质量，也有利于促进身体的恢复。

饮食调理：

1，黄芪、山药、羊肉汤、原料：黄芪、山药、羊肉汤、龙眼肉。制法：将黄芪、龙眼肉、山药洗净，羊肉切块加清水同炖，至羊肉烂熟即可。功效：健脾温阳，益气摄汗。

2，黄芪鸡，原料：嫩母鸡、黄芪、姜、葱、精盐、绍兴酒少许。制法：将母鸡宰杀后去毛及内脏，洗净，黄芪洗净放入鸡腹内，加少许姜、葱、绍酒、精盐适量，封口上笼蒸熟即成。功效：益气固表止汗的作用。产妇要注意保暖，避免受凉。

产妇出汗多久才恢复正常？综上所述，每个人的身体素质不同，所以恢复时间也不固定。如果出汗比较严重，可以看看中医调理下，吃一些补气血的药物。月子期间身体虚，要注意营养均衡，避免着凉等情况，经常出汗要注意卫生，穿宽松纯棉的衣裤，避免风吹。