宝宝三文鱼辅食的做法是怎样的
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虽然说宝宝是比较幼小的,但是同样有着很多的营养需求,只有给宝宝摄入足够的营养成分,才可以满足宝宝的生长发育的需求,也才可以让宝宝健康茁壮的成长,在辅食制作的时候,家长们要注意做到营养均衡,那么宝宝三文鱼辅食的做法是怎样的呢?
虽然说宝宝是比较幼小的,但是同样有着很多的营养需求,只有给宝宝摄入足够的营养成分,才可以满足宝宝的生长发育的需求,也才可以让宝宝健康茁壮的成长,在辅食制作的时候,家长们要注意做到营养均衡,那么宝宝三文鱼辅食的做法是怎样的呢?
宝宝三文鱼辅食的做法是怎样的
1、西红柿三文鱼:主要是用到了净三文鱼肉和西红柿。先把清洗干净的三文鱼放到开水里面熬煮,把鱼骨与皮去掉,用开水把西红柿皮烫掉,并且切成碎末状,再把三文鱼放到锅里面煮,煮透之后把西红柿放进去,加入适量的盐,改成小文熬煮成糊状就可以了。
2、三文鱼松:主要是用到了三文鱼和柠檬,先把三文鱼清洗干净,之后再使用柠檬对其进行十五分钟的腌制,这样的话可以有效的去掉鱼腥味,用开水熬煮十分钟左右的时间,一直到鱼肉熟透之后捞起来,把鱼肉装到保鲜袋子里面,在使用棍子敲散之后放到辅食机里面打成泥状,最后放到平底锅里面用小火把水分炒干,接下来放到辅食机里面打成泥状,再一次使用小火炒到金黄色就可以了。
3、牛油果三文鱼面:主要是用到了三文鱼,牛油果,面条以及柠檬,先把三文鱼解冻,再使用柠檬把三文鱼的腥味去掉,放到辅食机里面煮熟,蒸煮大概十分钟的时间,把牛油果清洗干净之后,再把核与皮去掉,剁烂成泥状,三文鱼也是需要捣碎成泥状的,再用开水把面条煮熟,之后把三文鱼与牛油果一起倒进锅里面煮熟就可以了。
宝宝三文鱼辅食的做法是怎样的呢?三文鱼是我们生活中很常见的一种食物,并不是只有大人可以吃,也是可以给宝宝制作成各种各样的辅食来食用的,比如三文鱼松,牛油果三文鱼面以及西红柿三文鱼,做法很简单,营养却很丰富。
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