宝宝不按时吃饭危害大吗
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你家宝宝爱吃饭吗?很多家长在给宝宝喂饭的过程中头都大了,那么宝宝不按时吃饭也会有很多危害,你知道是哪些危害吗?
很多妈妈都会忽视宝宝按时吃饭的问题,认为宝宝只要吃够量就行了,按不按时吃无所谓。提醒,可别轻视这个问题,如果宝宝长期不按时吃饭会导致很多问题的出现。
对消化系统的危害
如果宝宝经常性不按时吃饭,消化系统就无法建立起正常生物节律,胃肠蠕动及消化液的分泌也将没有规律,这样会造成胃肠功能的紊乱。如果分泌的消化液没有得到食物的中和,就会对空腹的胃肠黏膜形成损伤。胃肠功能紊乱还会导致肠道菌群失调,时间长了容易出现恶心、呕吐、消化不良、食欲不振、腹部疼痛、腹泻等症状。
按时吃饭,可以让宝宝的身体建立起正常的胃结肠反射现象,从而有规律地排便。而经常不按时吃饭,胃结肠反射很容易出现失调现象,时间一长,便秘就容易纠缠上宝宝。
对身体素质的危害
由于零食中营养非常不均衡,比如甜食中糖分很高,而蛋白质、维生素和矿物质等营养素的含量却非常低,长此以往会造成营养不良,影响生长发育,甚至引发诸如缺铁性贫血等疾病,体型变成豆芽菜型。像一些高蛋白、高热量、高脂肪的零食,则远远超出正常所需的摄入量,造成热量过剩,宝宝很快就会变成小胖墩。
豆芽菜和小胖墩都不好。相对而言,小胖墩问题更严重。减肥并不容易,长大后更易患高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病等富贵病。
对智力的危害
不按时吃饭的宝宝,正餐不正常,零食必然吃得多。很多零食都含有添加剂,要小心危害宝宝的智力。比如爆米花类膨化食品、罐装食品等含铅量高,而油条等含铝很高,这类食物都可能引起宝宝发育迟缓、反应迟钝和智力减退。因为铅和铝会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能,引起记忆力减退、痴呆、智力发育障碍。
要培养宝宝按时吃饭的习惯
宝宝不按时吃饭,责任在家长。一方面,要让宝宝养成按时吃饭的习惯,不能在餐前给宝宝吃零食喝饮料,也不能担心宝宝饿而给不按时吃饭的宝宝吃零食;另一方面,家长要把饭菜做得色香味俱全,再配上卡通餐具,让宝宝爱上吃饭。
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