夜奶喂养,要注意什么?
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在宝宝出生后,
妈妈们最感到幸福的时刻就是,给宝宝喂母乳的时候,
而最感到痛苦的时刻也是,给宝宝夜奶的时候了~~
呵呵~~我看着看着笑了,笑着笑着就哭了,
因为这不是笑话,这是我曾经的亲身经历啊~
亲密育儿派提倡导母婴同床,
不限制哺乳次数,夜奶点心铺通宵营业。
妈妈们可以半梦半醒中撩衣服,喂奶,
宝宝直接奶睡,妈妈一边喂一边睡,你好我好大家好。
而有的专家认为,9个月以后的宝宝,
不需要夜奶,频繁夜奶会影响宝宝的睡眠,
影响生长发育,而且容易过度喂养,
不仅加重宝宝肠胃的负担,还容易引起龋齿。
而且,妈妈的休息时间不足容易引发情绪紧张,对于宝宝的养育不利,夜奶应该断掉。
妈妈们,其实,夜奶没有该不该。
你的感受,大于任何理论和专家言论。
当你觉得宝宝需要,那么你就坚持。
当你觉得非常痛苦,奶睡就是洪水猛兽,就想办法解决。
怎么判断宝宝需要不需要夜奶?
夜奶也分为生理需求和心理需求两种。
0-6个月的宝宝
胃容量从小慢慢增大,每次饮奶量也增大,从每3小时喂1次,到喂每晚喂1-2次奶,宝宝睡眠时间慢慢延长,后半夜可以睡5-6小时。
6个月后的宝宝(已经添加辅食)
如果宝宝每次吃夜奶,吃的量都是平常一顿饭的奶量,而且吃完能睡4小时左右,那么就说明其实宝宝还是需要这顿奶的,是生理需要。
如果宝宝夜里一定要吃奶,但是,每次吃一点就睡着了,然后1小时后,又醒来哭着要喝奶,那么说明夜奶对宝宝来说,就是一个心理需求,是安抚作用,可以选择戒掉。
这种情况,很可能是因为妈妈经常让宝宝奶睡,或者宝宝夜里醒来,即使不饿也立刻给他吃奶,或者小时候,怕宝宝饿着,半夜把宝宝叫醒吃奶,让他养成了依赖性。
夜奶喂养,要注意什么?
观察宝宝喝奶的量
随着月份增长,宝宝的胃容量慢慢变大,从一开始喝奶15分钟,慢慢增加30分钟。在夜晚,有的宝宝很容易喝奶过程中睡着,但1个多小时后,宝宝又饿醒了。
温馨提醒:妈妈观察一下宝宝喝奶的时间,用手指轻轻拨弄宝宝的耳垂,可以刺激宝宝清醒,让他好好吃饱再入睡。如果宝宝吃饱,会自己把奶头吐出来,而不是含着奶头睡着。
注意喂养姿势
侧卧姿势
妈妈的手臂放在枕头和宝宝头部之间的空位,如果是小月份的宝宝,需要妈妈用双手帮助固定他侧身吃奶。也可以用一个枕头放在宝宝身后帮助他侧身。妈妈背后也需要一个枕头帮助支撑,缓解腰部的用力。
温馨提醒:
采取侧卧喂奶姿势,需要用毛巾垫在妈妈的乳房下侧,这样宝宝和乳头呈水平位置,容易找到。
在宝宝头部垫小毛巾,当头部垫高一点点,可以避免吃奶过程中,奶水从喉咙流入耳朵,引起中耳炎。
摇篮姿势
宝宝的头部枕着妈妈的手臂,腹部向内,而妈妈的手则托住宝宝的臀部,方便身体接触。妈妈可利用一个枕头放在宝宝下面,帮助支撑手臂,手臂和背部的肌肉就不会因为抬的过高而拉得绷紧导致酸痛。
温馨提醒:
晚上坐着喂奶,注意保证室内温度合适,避免妈妈和宝宝着凉。
在喂奶前,建议用毛毯把宝宝裹好,避免宝宝着凉。妈妈起身喂奶时可以穿一件浴袍,可以保暖。
给宝宝喂奶,记得千万不能让宝宝只吃一侧的奶!
否则,
妈妈两边的乳房会大小不均,且一夜没吮吸的那侧会胀痛;
宝宝长期偏向一侧吃奶,也会造成偏头、脸蛋一边大一边小的现象,影响宝宝正常发育。
如果只想给宝宝断夜奶,怎么办?
各位妈妈们要有一个心理准备,即使只是断夜奶,也是需要一个循序渐进的过程,妈妈需要足够的耐心,也不要因一时的戒不了而中途放弃,以下3招帮助宝宝断夜奶。
白天要吃饱
断夜奶的首要前提是,要宝宝白天吃好吃饱。
宝宝到了该添加辅食的年龄,就给他喂足辅食,在白天妈妈尽量让宝宝吃饱。
在宝宝睡前一两小时,可以喂点米粉或者配方奶,以免夜里饿。
儿科医生普遍认为,就算是宝宝晚上饿点也没关系,睡觉并不消耗多少能量。
(当初,我是在宝宝睡前饿的时候,先喂配方奶,最后才喂母乳。宝宝晚上会多睡了一个小时。慢慢的,我用配方奶代替宝宝睡前的最后一餐。)
调整喂奶时间
延长睡前餐时间
如果宝宝睡前喝奶时间在晚上9点左右,可以与他玩耍分散其注意力,延迟至10点再喂奶,以此类推。
减少夜奶频率
夜奶时,母乳妈妈可以缩短喂奶的时长,
比如开始时喂10分钟,先减到8分钟,过几天再减到6分钟、4分钟、2分钟。
一开始可能喝150ml,过几天减到100ml、几十ml,最后不给奶。
减轻特殊的气味
喂奶的妈妈们身上都有特殊的奶味,宝宝对于这个气味有一种依赖性的,半夜醒来,闻到这个味道就想吃奶。
因此断夜奶阶段,宝妈要勤洗勤换衣服,减少身上的气味。同时,在不影响宝宝情绪的情况下,适当与宝宝保持距离也是需要的。例如,让爸爸或外婆和宝宝一起睡。但可不是强行分离哦。
最后,我想说,喂夜奶确实很辛苦,但宝宝的成长过程是一张单程船票,错过了就无法弥补。让我们多点耐心,了解宝宝的需求,让我们好好享受和宝宝之间这段亲密的时光吧。
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