5招解决宝宝便秘!妈妈再不用心疼憋坏了的孩子~
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多吃纤维蔬菜水果能很好的帮助宝宝消化,因为纤维素含量高的食物有助于消化,其中水果和蔬菜中的纤维量是最高的,宝妈要多给宝宝准备一些哦~梨、苹果、香蕉是最佳首选,蔬菜类的可以选择青豆、豌豆、胡萝卜等。
让宝宝多喝水要知道人每天需要喝一定量的水,水是生命之源,便秘的宝宝还有可能是因为大便干燥,宝宝多喝水,补充体内的水分,帮助让肠道滋润起来,多喝水就能顺利排便。
教会宝宝正确使用洗手间宝宝在家里习惯了自家的厕所,但是到了其他地方,所处的时间和环境变化了,自己在心理上可能排斥拉便便,宝妈们应该培养宝宝在固定的时间去洗手间,告诉宝宝具体该怎么做。
给宝宝按摩腹部宝妈们可以每天用手掌按照顺时钟的方向按摩宝宝的腹部,每次可以按摩3分钟,也可以在在早晨给宝宝喝一杯加盐的开水,促进肠蠕动和排便量。
做记录,鼓励宝宝宝妈们可以经常记录下宝宝的吃饭、喝水、拉大便的情况,及时根据情况改善自己的措施,如果宝宝的便秘次数减少了,就给他一些奖励,鼓励他,宝宝会越来越好的。
一岁内宝宝坚决不能吃的食物,妈妈们别再做错事了!
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