宝宝肠绞痛,妈妈们知道如何舒缓宝宝的不适吗?
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1、利用移动舒缓
大部分的婴儿在移动的状态中,都会产生一种昏昏欲睡的感觉,让他们可以快速入睡。所以你可以试着轻轻摇晃宝宝,或是用婴儿车、摇床摇晃他,让宝宝比较容易入睡。
2、利用声音舒缓
在宝宝的耳朵旁边轻轻的发出「嘘」的声音,或是你经常唱的歌曲。你也可以使用吸尘器、吹风机来模仿子宫内的声音,让宝宝感到安全,进而放松。
3、让宝宝很舒适
当宝宝不适的时候,尽量让宝宝可以感觉更舒适,像是帮他沐浴、襁褓、皮肤接触、勤换尿布等,让他可以藉由这些方式,感觉比较和缓。
4、尝试改变喂养
有时候你的饮食可能会透过母乳传递到宝宝的体内。因此,暂时避免食用乳制品,因为宝宝有可能对牛奶中的蛋白质过敏。此外,容易导致胀气的食物也要避免,像是花椰菜。
5、喂养后续工作
喂养宝宝后,一定要拍打嗝。如果可以,你也可以在喂养中和后各拍打嗝一次。拍完嗝之后,让宝宝保持直立的姿势10~30分钟,或是让宝宝斜躺,以防止宝宝吐奶或是逆流。
6、按摩宝宝身体
有时候帮宝宝按摩可以安抚他的情绪。你可以轻轻按摩他的脸颊、背部、头部、手臂和腿部。在宝宝空腹时你也可以顺时针按摩他的肚子,帮助他的肠胃蠕动。
哺育母乳应避免的食物1、牛奶及乳制品
有时候宝宝的绞痛可能是因为对牛奶中的蛋白质过敏,所以你可以先试着暂停食用牛奶和乳制品,观察宝宝是否有好转。
2、辛辣油腻食物
辛辣类和油腻的食物都会影响宝宝的消化系统,加剧宝宝的不适,所以最好也要避免食用。此外,这些食物也可能会导致你胃灼热,所以不吃比较好。
3、会引起过敏的
由于宝宝的肠绞痛有可能会食物过敏有关,所以除了乳制品之外,容易导致过敏的食物最好也要避免,像是坚果、咖啡因、大豆等。
4、容易产生气体
有些食物吃了很容易产生气体,像是洋葱、花椰菜、青椒,气体会让宝宝胀气,肠绞痛更严重,所以最好避免食用。
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