宝宝饮用豆浆4大注意
本文已影响2.62W人
本文已影响2.62W人
相信,很多的家长朋友们都清楚,豆浆是富含有营养的食品,那么对于小宝宝们来说,喝豆浆也是有益于身体的健康发育的,然而儿童饮用豆浆有哪些要注意的呢?下面我们来看看下面的介绍。
1、忌不彻底煮开
很多家长喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾,是没有熟的。
没有熟的豆浆对人体是有害的。因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开,而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖,这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。如果宝宝饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状,应立即就医,绝不能延误时机,以防危及生命。
2、忌冲入鸡蛋
很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋,认为这样更有营养,但这种方法是不科学的,因为鸡蛋中的黏性蛋白(鸡蛋清)会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质,使鸡蛋和豆浆均失去原有的营养价值。
3、空腹饮豆浆
家长朋友们一定要记住了,最好不要去让自己的宝宝空腹饮用豆浆,豆浆里的蛋白质大都是会在人体内转化为热量从而被消耗掉得,不能够充分起到补益作用。宝宝饮豆浆的同时最好吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
4、忌放红糖
豆浆中加红糖喝起来味香甜,但红糖里有机酸较多,如醋酸、乳酸等,它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合,产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物,这不仅有损豆浆的营养价值,而且也影响豆浆里所含营养素的吸收。
【宝宝大年三十饮食要注意什么】过年宝宝饮食要注意什么 宝宝春节饮食需要注意什么
孩子饮用豆浆有9个禁忌
豆浆的功效及饮用禁忌介绍
【豆浆怎么做给宝宝喝】宝宝豆浆的做法
黄豆浆和黑豆浆哪个更营养 黄豆浆和黑豆浆哪个雌激素比较多
豆浆有什么好处 豆浆的功效与作用有哪些
学龄前儿童可以喝豆浆吗?6岁以下宝宝喝豆浆有禁忌
经常饮用黑豆浆 延缓衰老
宝宝多大可以喝豆浆 宝宝多大能喝豆浆
五谷豆浆饮用注意事项
【宝宝大雪饮食注意什么】大雪节气小孩饮食要注意什么 大雪节气饮食注意事项
九成妈不会煮豆浆 豆浆禁忌事项大盘点
儿童应如何正确饮用豆浆?
宝宝可以喝豆浆吗 宝宝多大可以喝豆浆
豆浆喝法新创意 10款美味豆浆的制作方法
用豆浆机打豆浆用热水还是冷水
早上喝豆浆不宜空腹饮用
宝宝可以喝豆浆吗 2岁以内宝宝要慎喝豆浆
宝宝多大可以喝豆浆豆腐脑
宝宝饮用酸奶的六大注意事项