夏至后让孩子常喝两种茶,秋冬季节少生病
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夏至的到来,调理养护孩子又要进入一个新的阶段。下面,我会讲讲如何给孩子储存阳气,怎样利用时节冬病夏治,让孩子的免疫系统在不知不觉中强健起来。
夏至的到来,调理养护孩子又要进入一个新的阶段。下面,我会讲讲如何给孩子储存阳气,怎样利用时节冬病夏治,让孩子的免疫系统在不知不觉中强健起来。
夏至,仅仅是盛夏的开始
夏至,五月中,太阳黄经90度。
夏为大,至为极,万物到此时壮大繁茂到极点,阳气也达到极致。自此,阴气在地底每天生长,阳气被逼而火躁,这就是溽蒸。随阴气逐渐上升而小暑、大暑。所以,夏至并不是最炎热的时候,它仅仅只是盛夏的开始。
外热至极,内寒也至极
随着气候特点的变化,夏至之后,阳气生发到极致,气血纷纷发散,体内就会虚寒到极致。夏天,孩子的脾胃是羸弱的,脾阳本来就不足,孩子稍微动一下,就满身大汗,阳随汗泻,无时无刻不在消耗和外泄阳气。
所以,越到炎夏,越要给孩子驱寒养阳。
如果在这个阶段给孩子储存足够的阳气,到了秋冬,孩子就会显得比别人强健。这就是我们说的体质变好了。
夏至以后,给孩子喝好两杯茶
夏至以后,许多家长会煲凉茶、冬瓜汤、绿豆汤给孩子喝以解暑,这些我都很少用。本来虚寒之体的孩子,此时脾阳更为羸弱,天天清热,天天喝凉茶,孩子会更虚寒。
给孩子解暑,有更好的方法。
一杯驱寒:红糖姜茶
天气越来越热,相信空调也使用了一段时间,可以利用节气,给孩子喝一杯红糖姜茶,能温胃散寒、驱赶体内寒气。
功效:驱寒温阳、开胃健脾,温补气血。
用法:生姜5克,红糖5克,开水泡10分钟,放温,分次服用。一周1次。
一杯解暑:红枣红茶
夏天给孩子解暑,温热的红茶是很好的选择。一杯温茶水下肚,孩子出一身汗,能祛湿去寒、生津解热。
功效:红茶性温,可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利湿、强壮心脏。红枣也是性温,可以补中益气、养血安神。
用法:红枣1枚,红茶1克,冰糖适量,取开水60~80毫升冲泡,放温,分次服用。泡前枣要洗净,红茶先用开水滤洗一遍。3~5天喝1次。
注意事项生病的孩子不喝;有喉咙痛、浑身酸痛、感冒发烧的孩子不喝;消化状态不好的时候不喝。3岁内孩子不喝。
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