夏天预防宝宝得空调病吃什么好?
本文已影响2.38W人
本文已影响2.38W人
最近天气炎热,在这样的夏天,要让宝宝要凉快,不少家长会选择开空调。不过长期在空调房下,也要警惕“空调病”,夏天预防宝宝得空调病吃什么好?
最近天气炎热,在这样的夏天,要让宝宝要凉快,不少家长会选择开空调。不过长期在空调房下,也要警惕“空调病”,夏天预防宝宝得空调病吃什么好?
预防空调病平时可多吃什么?
西红柿
番茄营养丰富,富含维生素等多种元素,特别是其中所含有的番茄红素以及维生素,能提高免疫力。
长时间呆在空调房的大人和宝宝,对于西红柿的摄入一定要不能少。
瓜类食物
所谓“不时不食”,现在正是瓜类大量上市的时候。像西瓜、冬瓜、苦瓜等这些食物都非常具有消暑的功效。
除了这些瓜类食物以外,还有像绿豆、海带等食物都非常适合空调族食用,它们能帮助人体排出体内毒素。
生姜
“冬吃萝卜夏吃姜”,炎热的夏天的确应该适量的吃点生姜。
生姜能让人发汗从而促进全身血液循环。特别是对于空调一族,它还能帮助人体排出体内的寒气、湿气。
推荐食谱
胡萝卜番茄饭卷
材料
软米饭1碗、番茄半个、胡萝卜1段、鸡蛋1-2个、盐少许
做法
步骤1:番茄、胡萝卜分别去皮切碎放入碗内,倒入米饭并加盐混合均匀。把碗放入锅中隔水蒸上5分钟左右。
步骤2:平底锅内放一点油,将鸡蛋液倒入,迅速旋转,摊成薄而宽的蛋皮,放入盘中备用。
步骤3:将混合后的米饭铺在蛋皮上。
步骤4:将蛋皮卷起,切段。
鲜蘑冬瓜蛋汤
材料
蘑菇(鲜)200克、冬瓜500克、鸡蛋1个、食盐1茶匙、香油少许、小葱1根
做法
步骤1:鲜蘑洗净、掰成小块。
步骤2:冬瓜去皮、用刀削成小块。
步骤3:锅中水烧开,放入鲜蘑。三分钟后放入冬瓜,水再次翻滚后,加少许盐。
步骤4:打入一个鸡蛋,用筷子迅速搅散成蛋花。(根据口味加少许鸡精、几滴香油调味即可。)
姜汁豆花
材料
内酯豆腐1块、姜3片、红糖2茶匙、水适量
做法
步骤1:锅中烧开一锅水,将内酯豆腐脱盒之后,铲入锅中加热。待豆腐加热后,将豆腐捞起,盛入碗中,汤水不要。
步骤2:另外烧热一小锅水,放入姜片。待姜片煮出香味的时候,调入红糖。
步骤3:用小火稍微熬煮一会儿。
步骤4:然后将红糖姜汁淋在碗中的豆腐上面即可。
如何预防宝宝得空调病
夏天宝宝最易得这两种病,家长一定要提前做好预防
赶走夏季“空调病”,如何给宝贝科学吹空调?
【夏天宝宝空调房睡注意事项】夏天孩子睡空调房里要注意什么
夏天怎样吹空调宝宝舒适少生病?
夏天怎样做能让宝宝远离空调病?
【宝宝得空调病怎么治】宝宝得了空调病怎么办
夏天这样吹空调?怪不得孩子老生病!
宝宝吹空调导致面瘫?!夏天如何正确给宝宝吹空调?
夏天怎么吹空调,宝宝才能不生病?
夏季要懂得预防空调感冒
【夏天宝宝空调房睡注意事项】夏天孩子睡空调房里要注意什么 小儿夏天空调房睡觉注意事项
夏季全面预防“空调病”
夏天怎样预防空调病 八招轻松应对“冷气”侵袭
【宝宝在空调房里穿什么衣服】夏天开空调宝宝穿什么
预防宝宝空调病父母应该怎么做
炎夏喝姜汤预防“空调病”
夏天宝宝开空调多少度合适 宝宝夏季要预防空调病
预防宝宝生病吃什么好?这样吃防病还能长高
谁说夏天开空调孩子容易生病?这样开空调,孩子夏天也舒爽