宝宝不爱吃饭怎么办?教你几招专治不吃饭宝宝
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很多宝宝都不喜欢吃饭,但是不吃饭,宝妈又会担心营养不良。宝宝为什么会不爱吃饭呢?面对不爱吃饭的宝宝,宝妈们可以怎么做呢?一起来看看吧。
最近#一道菜治愈黄教主#的话题在微博上很火热,黄晓明自爆自己小时候曾患过厌食症,是妈妈的一道菜治愈了自己。没想到吧,人高马大的黄教主小时候也有不爱吃饭的毛病,想必黄妈妈当时是操碎了心!!!
关于宝宝不爱吃饭这档事,Mommy实在是太深有体会了!!!不仅是我,很多妈妈应该都深感这中的焦虑、慌张、无措、心疼、奔溃……大部分宝宝到了一定时间段都会开始抗拒吃饭,这不但影响宝宝的健康和成长,也让妈妈们焦心不已。
那么,宝宝不爱吃饭的原因到底是什么呢?
Mommy曾在知乎上搜索过“宝宝不爱吃饭怎么办?”的提问,犹记当时赫然出现了一个这样的回答。
从这个回答的539个赞同中不难看出,宝宝不爱吃饭,口味是一个很重要的原因。所以要想打开宝宝的食欲,一定要找到适合宝宝的口味,让他们愿意并喜欢上吃饭这件事。
吃饭的环境也是导致宝宝不爱吃饭的重要原因之一。记得马雅舒曾邀请胡可一家去参加儿子爱登的生日会。当胡可进入马雅舒家时就惊呆了——琳琅满目的客厅到处都是气球、玩具、甜品,但是居然一件家具都没有,吃饭只能像野炊一样铺块毯子席地而坐。这也就不难怪为什么马舒雅的女儿米雅不爱吃饭了。虽然最后是胡可以“骗”饭的方式让米雅乖乖吃饭,但可姐事后也说道:吃饭是一件很有仪式性的事情,必须在餐桌上面完成。
除此之外,没有适当运动并且零食不断,也会导致宝宝不爱吃饭。很多零食中含有较高的糖分,宝宝食用过多零食并且没有适当运动促进肠胃消化,会让其胃没有足够的食物排空时间而一直处于不饥饿的状态,于是稚嫩的胃就会没有饥饿感,宝宝自然会食欲不佳。
另外,宝宝作息不规律、家长喂养不当等等都有可能让宝宝不爱吃饭。
对于宝宝这种不爱吃饭的情况,妈妈们可以采取怎样的措施呢?
1、美食的诱惑。
宝宝对美是有向往的,所以可以把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点,来增加他们的食欲。微博上早就很多妈妈把宝宝餐做出了新高度,水果雕花、异性花饼、七彩饭团…宝宝餐俨然成了妈妈们施展艺术天分的新舞台。
2、正确的引导。
宝宝小的时候不舍得严厉的引导他们,长大后就可能会有很多不好的习惯。培养宝宝良好的饮食习惯就要按时给他们进食,让他们知道什么时间该做什么,不玩玩具,不乱跑乱跳,乖乖的吃完饭才能继续玩耍。
3、零食的克制与适当的运动。
宝宝对喜欢的食物常常不懂克制,所以妈妈们一定不要认为只要宝宝吃就好,妈妈要有计划的给宝宝准备食物和零食,避免宝宝过多的食用零食而养成挑食的坏毛病。妈妈们还需要带着孩子做适当的运动,来帮助他的肠道消化。
4、适合的口粮。
除了上述所说,妈妈们还应该寻找适合宝宝不同阶段成长发育的口粮来均衡营养,让宝宝健康成长,比如更适合中国宝宝体质的飞鹤奶粉,它就像母乳一样不仅让中国宝宝喝了不上火还能身体倍儿棒呦!
说了这么多关于“宝宝不爱吃饭怎么办”的对策,妈妈们有get到了?如果你的宝宝也不爱吃饭,不妨先找出你宝宝不爱吃饭的原因,然后找到适合你宝宝的喂养对策,让宝宝快乐的吃饭快乐的成长。
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