你是不是也对宝宝总吃零食，不好好吃饭的问题头痛不已？

当爹妈的总是担心自己的宝宝输在“起跑线”上，所以在对待孩子的营养补充问题上总是十分慎重。你是不是也对宝宝总吃零食，不好好吃饭的问题头痛不已？

当爹妈的总是担心自己的宝宝输在“起跑线”上，所以在对待孩子的营养补充问题上总是十分慎重。你是不是也对宝宝总吃零食，不好好吃饭的问题头痛不已？

哪些食物可以让宝宝长高长壮；哪些可以让孩子更聪明；哪些对眼睛好......简直如数家珍。但是谈到吃零食，那就是原则问题了！

宝宝吃零食，就会不好好吃饭，不好好吃饭就会影响发育，影响发育就会长不高不聪明，不聪明上学就有影响......感觉操心个没完，不如直接断掉零食，就让宝宝只有饭可以吃！

但是实际上，选对了零食，也是可以让宝宝摄取足够营养的！

说到鳕鱼，所有爸爸妈妈一定都不陌生：深海鱼、高DHA、对宝宝大脑发育好......可是你知道如何挑选鳕鱼，以及怎样用它来给宝宝制作营养辅食吗？

挑选鳕鱼可是有大学问的，一个不小心，反而可能让宝宝吃出问题！

戳链接→它是辅食中的「脑黄金」，但 99% 的人都买到了假的……

那么问题来了，鳕鱼和零食又有什么关系呢？

来自阿拉斯加的深海鳕鱼酥！

细腻绵软，入口即化，让宝宝爱上这份“智慧”的美味！

更重要的是，

它不仅只使用“背光去刺”的鳕鱼肉，

还不添加任何盐分

不用担心会摄入过量盐分

对宝宝生长发育产生影响哦！

鳕鱼酥不止可以直接作为零食食用，加进辅食也能做到让宝宝爱上吃饭！制作方法戳这里→宝宝营养大餐看这里，是时候展现真正的技术了！

另外再给大家推荐一道宝宝辅食，同样的食材，给宝宝换着做做看吧！

适合：八个月以上宝宝食用

食材：鳕鱼、西兰花、大米、南瓜、鸡蛋、柠檬、核桃油

=步骤=

西兰花焯水后切碎，南瓜切块

鳕鱼片洗净用柠檬片腌制15分钟

将鸡蛋、南瓜块、西兰花、鳕鱼入蒸锅蒸15分钟

将鳕鱼、南瓜块、西兰花碎用研磨碗研磨细腻，然后放入提前煲好的大米粥里

搅拌均匀，可滴少许核桃油提味

将鸡蛋黄取出，研磨碎洒在粥上面，搅拌均匀

用贝贝南瓜挖瓤做碗的话，

可以让宝宝吃得更有趣味哦！