西兰花拌饭的做法,营养又可爱!
本文已影响1.65W人
本文已影响1.65W人
西兰花拌饭怎么做好吃?想要给宝宝补钙、补铁、补锌、护视力吃什么好?辅食能够给宝宝提供很多营养成分,这对于成长发育是很有好处的。今天给大家推荐一款西兰花拌饭,营养也非常丰富。这款辅食不仅可以做出美丽的造型,而且制作也很简单,很容易学会。
西兰花拌饭
适合 12个月以上 的宝宝食用。
材 料
西兰花、软米饭
步 骤
1.西兰花洗净,摘成小朵。
2.焯熟后,切碎。
3.将西兰花碎和米饭混合,加入少许香油。
4.将饭团做成喜欢的造型,即可(今天我做的是圣诞树)。
营 养 价 值
西兰花营养丰富,其中的钙铁锌含量都比较高,宝宝经常吃,对生长很有好处,还能够保护视力、维持牙齿和骨骼的正常。
为了更好造型,西兰花要切的碎一点。这款抗氧化明星拌饭,有了新的造型,宝宝更喜欢。
宝宝吃吃西兰花鸡肉饼,来的更加营养!
南瓜鸡肉焖饭的做法,简单又美味营养
黑木耳西兰花鸡蛋烧的做法 颜值与美味兼备,宝宝超爱吃哦!
凉拌西兰花的做法
孩子不爱吃西兰花吗?你需要这碗营养浓汤
15种家常煎饼做法大全,美味又营养,孩子一定爱!
山药泥拌饭 看起来平淡,吃起来浓郁,吸溜吸溜一大碗,营养又满足!
西兰花的营养价值 西兰花的5种美味吃法
西兰花鸡肉通心粉怎么做好吃,西兰花鸡肉通心粉的做法
【宝宝西兰花粥的做法】西兰花粥怎么做给宝宝吃
葱香芋头拌饭的做法,朴实无华又管饱
煮米粥最省心的做法,宝宝爱吃又营养!
拌饭海苔的做法,宝宝爱吃到停不下来!
补铁又补锌的蔬菜——西兰花,专治宝宝厌食不吃饭!
营养均衡的西兰花鳕鱼小米粥怎么做
西兰花怎么做好吃?试试这三道西兰花食谱吧!
不少人吃西兰花第一步就错了!最有营养的吃法竟然是这个?
五彩饭团 可爱又美味的营养饭团
【西兰花烧双菇的做法】西兰花烧双菇怎么做好吃
西兰花怎么做好吃?试试这个西兰花炒脆肠吧!