辅食添加攻略!一次解决夜奶、挑食、追喂、食物过敏问题
本文已影响1.61W人
本文已影响1.61W人
一般来说,正常的足月儿,6个月时才会发育到这4个条件同时具备的地步。
因此,无论是世界卫生组织,还是美国儿科学会,推荐的添加辅食的时间都是6月龄。
5大原则养成良好进食习惯
1由稀到稠,由细到粗,由流质、半流质到固体,由少到多
2把握合理的喂食节奏
合理的喂食节奏,能保证宝宝对能量的吸收。某种程度来说,节奏甚至比食物搭配和进食总量还重要。
3注意培养良好的进食习惯
良好的进食习惯,对宝宝今后的生活作息习惯的养成也非常重要。
4耐心等待宝宝接受新的食物
每3~5天添加一种新食物。如果宝宝表示出抗拒,不要太快放弃,因为通常宝宝接受一种新食物,需要8~10次尝试,即使是15次都是正常的。
5混合喂养,避免挑食
宝宝长大后不爱吃蔬菜,只爱吃肉,很可能就是妈妈在辅食添加阶段没有做好混合喂养的缘故哦~
4类物质的添加千万不能忽略
在宝宝的生长发育过程中,需要许多的营养物质,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质等,这些许多宝妈都知道,而且还会非常注意钙的摄入,但却往往忽略了4种维生素和微量元素的提供。
一天6餐让宝宝吃的又好又饱
每天吃6餐,把握好宝宝的进餐节奏,更有利于能量的吸收。
5大症状出现可能食物过敏了
如果上述症状出现2种以上,就要看医生了。如果只是皮疹,则不一定是食物过敏,可能只是单纯的皮肤问题,宝妈千万不要随意禁食这种食物,而应该耐心等待一周再进行尝试。轻易放弃某种食物,会很难再找到营养价值相当的替代食物。
这些错误做法坚决要摒弃!
“追哺”
求着、追着、哄着宝宝吃饭,会使宝宝产生角色错位,认为吃饭是为了应付妈妈交代的任务,会降低宝宝进食的愉悦感。因此,辅食喂养阶段就要注意培养宝宝的自主进食意识。
用米汤、骨汤代替奶
许多中国父母认为,给宝宝喂汤既有营养宝宝又爱吃,其实不然。米汤和骨汤里的营养物质非常有限,并不能增加宝宝对蛋白质等的吸收。
睡前喂米糊
睡前喂米糊不能促进宝宝睡眠,反而可能增加胃肠道感染的几率,加重肾负担,还会增加肥胖和糖尿病的风险。
无视饥饿感的引导 其实0~6个月的宝宝已经有了一定的进食自我调节能力。父母应该遵循饥饿感的引导,不要强迫宝宝进食,在宝宝不饿的时候,可以歇一歇,甚至隔一餐都可以。 迟迟不戒夜奶
宝宝的生长发育离不开生长激素的分泌。而生长激素分泌的高峰时段,是23:00-4:00。如果9个月以后,仍然让宝宝吃夜奶,可能会影响到生长激素的分泌。
辅食是戒掉夜奶的一个好方法。通过合理的辅食喂养的节奏,让宝宝养成“白天饿白天吃”的习惯,在合适的时间入睡。妈妈还可以尝试安抚奶嘴,喂一点水,逐渐减少夜奶的量、适当控制白天睡觉时间等方法戒掉夜奶。
宝宝辅食怎么添加 辅食添加原则
哺乳妈妈必备,产后开奶、通奶、催奶、回奶新攻略!
婴儿辅食添加全攻略,宝宝辅食添加需要注意什么好
辅食什么时间添加、如何添加才能让宝宝吃的健康、吃的香?
宝宝辅食添加应注意哪些问题?易令宝宝过敏的食物是什么?
喂奶、辅食也是一门学问,奶量分配有技巧!
不发愁,过敏宝宝辅食添加有攻略
奶粉冲调常见问题解答:结块、难溶、挂壁、口味淡
过敏体质BB的喂食攻略
如何挑选第一阶段婴儿辅食 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
不发愁,过敏宝宝辅食添加有攻略
奶粉1、2、3段的成分区别/奶粉冲调常见问题解答:结块、难溶、泡沫、有腥味 (收藏备用)
【婴儿什么时候第一次添加辅食】宝宝添加辅食的顺序 几个月添加辅食比较好
【喂养】什么时候添加辅食?添加辅食后的各种问题?
不同月龄的宝宝,辅食吃什么(含生鲜食材、辅食、熟食保鲜法)
如何解决宝宝春节期间便秘、腹泻、消化不良、肚子痛问题?
这篇辅食攻略,能解决90%宝宝的吃饭问题!
防范婴儿辅食过敏的技巧 辅食添加 亲亲宝贝网 幼儿健康 营养饮食 辅食添加
宝宝辅食添加全攻略!辅食你还在添加米汤吗?
宝宝不爱吃饭?偏食、挑食、厌食的原因在这里!