辅食添加要注意把握宝宝口味
本文已影响2.6W人
本文已影响2.6W人
对于已经开始吃辅食的小宝宝,妈妈在制作辅食时一定要注意把握好宝宝的口味,这样才有助于宝宝接受新的食物,在这里,我们就详细的来看看,如何把握好宝宝的口味以及在制作辅食时具体要注意些什么。
专家教你把握宝宝口味
儿保专家认为,婴儿每天的摄盐量是0.25克,幼儿是1克,相当于成人的1/6。由于钠存在于各种食品中,母乳和牛奶中的含盐量已经能满足宝宝的需求,等宝宝到9~10个月大才需要稍微补充。
TIPS:
1.婴幼儿食品不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖、盐,以天然口味为宜。
辅食添加要注意把握宝宝口味
2.口味或香味很浓的市售成品辅食,可能添加了调味品或香精,不宜给宝宝吃。
3.罐装食品因为含有大量的盐与糖,不能用来作为婴儿食品。
4.所有加糖或加人工甘味的食物,宝宝都要避免吃。“糖”是指再制、过度加工过的糖类,不含维他命、矿物质或蛋白质,又会导致肥胖,影响宝宝的一生。同时,糖使宝宝的胃口受到影响,妨碍吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖,经常使用于加工食物中,要避免选择标示中有此添加物的食物。
以下口味太重的食物会影响宝宝食欲和口感:
刺激性的食物:咖喱、辣椒、咖啡、可乐、红茶或含酒精的饮料及食物。
太甜的布丁、太咸的稀饭和汤类。
不易消化的食物,如章鱼、墨鱼等。
纤维太多的食物,如芹菜、竹笋等。
含人工添加物的食物,如方便面、膨化食品等。
注意事项:
•味淡
宝宝的口味较淡,约是成人的三分之一。妈妈的口味不是依据,像口味重的豆豉、辣豆瓣酱、咖喱等尽量少让宝宝吃。
•添加物和人工色素
给宝宝制作辅食或选择点心时,含添加物的香肠、腊肉、火腿等及含人工色素的零食,最好不要给宝宝吃。
口味重给宝宝带来的负面影响
宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全,虽然有些食品的天然口味很淡,但对宝宝来说会很可口。口味重会给宝宝带来以下不良影响。
•易患上呼吸道感染
宝宝的消化系统发育尚未健全,吃盐过量,易使唾液分泌减少,使口腔的溶菌酶相应减少,病毒在口腔里便有了滋生的机会,使宝宝患病的几率增加。
•损害肾脏
宝宝的肾脏还没有能力充分排出血液中的钠(盐的化学名称是氯化钠),吃盐太多,会损害肾脏,更严重的是会因过多的钾流失而造成心脏肌肉极度衰弱而发生危险。
注意:这些辅食不宜添加 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
宝宝添加辅食要注意的事项
宝宝辅食添加要注意什么
宝宝添加辅食要注意6点
宝宝添加辅食要注意什么
宝宝辅食添加需谨慎 辅食需要注意哪些问题
宝宝添加辅食要注意什么?
宝宝辅食添加注意事项有哪些 辅食添加注意事项
【宝宝吃辅食注意事项】宝宝添加辅食注意事项 宝宝辅食添加注意事项
宝宝添加辅食要注意什么 宝宝添加辅食方法
宝宝辅食添加要注意什么
宝宝胃口不好还长不高时添加辅食时需要注意什么
宝宝添加辅食需要注意什么
【宝宝几个月添加辅食】宝宝什么时候添加辅食 宝宝多大添加辅食
宝宝断奶过渡期的辅食添加 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
【婴儿什么时候第一次添加辅食】宝宝添加辅食的顺序 几个月添加辅食比较好
宝宝什么时候添加辅食?宝宝添加辅食时的注意事项
【有湿疹添加辅食要注意什么】湿疹添加辅食注意事项
辅食添加需要知道的10个问题 婴幼儿 辅食添加 辅食添加
6 12月婴儿辅食如何添加?辅食添加注意事项