宝宝辅食稀饭和奶粉哪个好
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这样添辅食,你的良心不会痛吗?当医生几十年了,总会遇见各种坑娃的家长,坑的方式花样百出、层出不穷,其中最坑要数辅食添加的问题。
比如3个月大的孩子母乳不够,稀饭来凑,理由曰“我不信任奶粉,稀饭好消化又绿色健康”。这么“华丽”的借口,骗得过自己但是骗不过每月的儿保数据。
7个月的孩子只喝母乳不吃辅食,理由“章医生,不是说母乳对孩子最好吗?那就全吃母乳嘛,反正奶水足”。我只能默默的看着家长,后期食物添加困难说不定你会哭。
那么到底什么时候给孩子添辅食、怎么添呢?今天章医生就来给那些坑娃或者准备坑娃的家长好好扫下盲。
关于辅食添加时间,好多妈妈都没有明确的观点,也不知道怎么判断宝宝是不是可以添加辅食。
其实,全世界的妈妈都有这个难题,全世界的指南都没有很严格的规定,都是建议根据宝宝发育成熟情况来决定。
至于4~6个月这个标准是怎么来的呢?
根据《儿童保健学》上的观点,宝宝满足以下几种情况下,就可以开始添加辅食:
添加标准
1、如果宝宝是纯母乳喂养,在6个月之后,宝宝还需要铁、锌等营养素,需要辅食来补充。
2、宝宝的消化道发育逐渐成熟,这时候有可以消化蛋白质、脂肪和碳水化合物的能力。而且,宝宝的肠道免疫屏障功能发育,可以防止食物中大分子蛋白产生过敏。咀嚼和吞咽能力的发育、牙齿萌出等,这说明,宝宝生理上已经开始准备好了。
3、值得一提的是,这阶段宝宝奶量需要达到800~900ml,发育正常才能添加。
达到这些标准,宝宝大多年龄都在4~6月龄,体重6.5kg~7kg。目前,各个国家都建议辅食添加时间在4~6月,如果是早产/低体重宝宝,添加辅食的月龄有个体差异,和发育成熟水平有关,需要医生指导添加。
最早不能早于4个月,最晚不能晚于8个月,太早了,肠道很容易感染,太晚了,宝宝就会很难接受辅食,以后添加起来就会相当困难。
注意:如果正好赶上宝宝不怎么爱吃奶,或处在感冒阶段,食欲不佳,不要着急添加辅食,这样就很可能影响奶量。
达到了这个标准,是不是我们马上就得给宝宝添辅食了呢?
这时候,你认真观察下,其实宝宝会有一些小信号来提醒你需要给他添加辅食了。
1、首先,宝宝能坐直,或者能靠坐,这样食物就可以更顺畅进入食道,毕竟斜躺着吃很难受。
2、其次,宝宝是不是看起来比较饿呢?这段时间是不是总会醒来?
育儿群有很多妈妈反应,5个多月的宝宝,突然就频繁夜醒,排除环境因素,也没有长牙、感冒的情况,到底是什么原因呢?
后来通过交流了解到,该宝宝白天能喝到800、900多奶,每顿看起来都饱饱的,晚上也要醒好几次,要求喝奶。
像这类体格较大,比较活跃的宝宝,发育也比较好(达到了6.5kg~7kg),看上去还需要更多食物,这时候,我建议家长考虑给孩子加辅食了。果然,这个宝宝加了辅食后,晚上睡得比较踏实。
当然,这种夜醒也可能是习惯性因素,如果是因为习惯性夜醒,我们还得按照原来的方法,把夜奶断掉。
3、宝宝有咽反射的本能动作吗?
当把汤勺给宝宝的嘴里的时候,会发现他本能抵触,会把勺子顶出来,说明她还没有准备好,我们得缓一缓。当这个本能动作消失的时候,我们也要开始练习,让宝宝慢慢适应辅食添加。
那第一口辅食又该怎么吃?
宝宝可以添加辅食的时候,我们就可以开始第一口辅食。中华医学会儿科分会发表“婴幼儿喂养建议”,建议宝宝第一阶段的食物一定是含有营养素,不含糖、盐的泥状食物,比如说强化铁米粉、水果泥、根茎类或瓜豆类蔬菜泥。
6月龄左右的母乳喂养宝宝还需要补足其他食物来满足铁、锌、维生素D和其他营养素的需要,因为铁和维生素D的缺乏率比较高,所以尤为强调补充。
因此在4~6月宝宝铁消耗完的时候,就需要补充强化铁米粉,也需要注意维生素D(鱼肝油)的补充。
其次,还需要引入根块茎蔬菜,补充少量维生素、矿物质营养外,主要目的是训练宝宝的味觉,增加膳食纤维的摄入。
如果宝宝不喜欢吃,这很正常。
因为他们喜欢熟悉的食物,这不是食物本身的特点,而是他从自己的经历中获得的。
宝宝对新食物的抵抗,可以通过多次体验而改变,一定要把心态放平和,让宝宝有一个逐渐接受的过程,毕竟我们还有很长时间让宝宝来适应。
前期添加得越顺利,食物加得越好,不仅对宝宝的身体健康有很大的帮助,也会防止宝宝挑食。
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