适合宝宝吃的辅食有哪些 这些辅食好看还好吃
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关于宝宝辅食的,目前做的宝宝辅食孩子都还挺爱吃的,今天做了个胡萝卜馅料的金鱼馄饨,宝宝能吃20个呢,所以很多时候宝宝不爱吃饭,那时候就得考虑换菜谱了。今天就给大家推荐九道适合宝宝吃的辅食,营养美味,好看还好吃,一起来看看吧~
第一道:鳕鱼青菜小馄饨
在鳕鱼里面,优质的蛋白质含量非常高,但令人惊喜的是,它的脂肪含量超级低,甚至少于0.5%,差不多和鲨鱼肉一样了。而且在鳕鱼里面,无法让人忽视的还有肝脏里面的含油量高达45%,同时含有维生素A、维生素D以及维生素E,所以很适合作为宝宝辅食
第二道:苹果泥
不爱吃水果的宝宝,可以尝试这道辅食。
第三道:玉米饼+土豆泥
颜色亮丽,看着就有食欲。
第四道:山药香菇排骨泥+青菜鸡肉泥
这道辅食很好做,就是用山药,青菜,排骨肉或者鸡肉混合成泥。
第五道:胡萝卜猪肉馅金鱼小馄饨
看着很好玩吧?味道还很赞呢~
第六道:鸡汤娃娃菜面
娃娃菜和大白菜一样富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等,且富含的维生素和硒,叶绿素含量较高。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元。
第七道:娃娃菜鸡肉碎面
蔬菜和肉的完美搭配。
第八道:水蒸蛋
第九道:鹌鹑蛋青菜肉末面
俗话说:"要吃飞禽,鸽子鹌鹑。"鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,故有 "卵中佳品"之称,很适合作为宝宝辅食。
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