宝宝辅食可以添盐加糖吗?
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最近有宝爸宝妈觉得宝宝的辅食里没味道,询问我是不是可以给宝宝的辅食里添加盐和糖。
我是不提倡在宝宝的辅食中添加任何调味品的,接下来就说说原因:
1. 不建议给1 岁以下的宝宝吃盐
宝宝满 1 周岁前,食物都最好不要出现任何形式的盐(包括盐、海盐、儿童酱油等)。
因为婴儿对盐具有高度敏感性,有些老人喜欢用筷子尖沾大人们吃的饭菜给宝宝尝,这样做不仅会导致宝宝体内钠离子摄入过多,增加了以后犯高血压和心血管疾病的风险,过多的盐分,会让宝宝养成重口味的饮食习惯,还会对宝宝尚不成熟的肾脏造成巨大负担。
2. 不建议给宝宝的辅食添加糖
宝宝的辅食里不要加糖,过早地加糖会导致宝宝肥胖,还会增加宝宝患龋齿的风险。
而且糖的的味道甜甜的,会让宝宝产生偏食挑食的习惯,这个习惯以后会非常难以纠正。
建议爸爸妈妈们可以学会利用天然蔬菜、水果中的自然甜味,让宝宝爱上辅食的味道。
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