零食怎么吃才科学
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儿童心理学家的最新研究认为,吃零食是孩子生理和心理的需要,不让孩子吃零食的做法并不科学。孩子的胃容量小,吃一餐不足以维持到下一餐,而在正餐外吃一两次点心,可以补充不足的热量和营养素,保持身体活动所需能量。父母若能多用点心思,为孩子提供一些富含某种营养且味道不错的零食,对孩子的健康是很有益的。
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