夏季哪些食物容易让孩子生病
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夏季高温的,孩子免疫力不如成人。各方面都需要注意。尤其是饮食方面,稍不注意孩子可能就会生病。那么夏季哪些食物容易让孩子生病?
冰激凌
小孩子在吃冰激凌时往往不注意卫生,暴饮暴食,雪糕冰棍吃得过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内的停留的时间,影响人体对食物中营养成分的吸收。
另外,小孩子生性活泼,通常会在剧烈运动后吃大量冰激凌。人在剧烈运动后,会导致体温升高、 咽部充血。此时,胃肠和咽部如突然受到大量的刺激,就会出现腹痛、 腹泻或咽部疼痛、 发音嘶哑、 咳嗽以及其它病症。而6个月以下的婴儿应绝对禁食冰激凌。
因为幼儿的胃肠道功能尚未发育健全,黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应,因而不要多食冷饮,否则会引起腹泻、 腹痛、 咽痛及咳嗽等症状,甚至诱发扁桃体炎。
碳酸饮料汽水
可乐是由香精、着色剂、甜味剂等配制而成,这些食品添加剂吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
可乐中的咖啡因,对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。尽管可乐里面咖啡因的含量很低,但是长期累积起来,咖啡因就会越来越多,咖啡因对于儿童脑部发育的影响比较大。可乐不仅是“智力杀手”,更是“身高杀手”,儿童食用这种含有咖啡因的饮料,骨骼就会变得很脆。有的家长常常用可乐代替饮用水给小朋友补充水分,也是小朋友受到可乐“毒害”的原因之一。
除此之外,像薯片、棒棒糖、果脯、泡泡糖等小朋友非常钟爱的零食也会对孩子的智力发育造成伤害。在生产过程中这些食品为了保持色佳味美,经常要添加一些辅料,如人工色素、香精,甜味剂等,基本上就是零营养的食物了,这些零食中大量的食品添加剂,即使是按国家标准添加,但对于正处于脑部发育的小孩子来说,大量摄入还是非常有害的,会使儿童生长发育迟缓、抗病力下降。不应该给小朋友吃。
冰激凌和可乐都含有大量人工合成的色素和香精,无任何营养价值,多食不利于健康。所以家长们不要让孩子多吃这两种食物,更不能给幼儿吃。
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