宝宝爱吃的南瓜辅食食谱,宝妈会做吗?
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很多宝宝到了吃辅食的阶段,可是宝妈不知道该给宝宝吃什么样的辅食,其实南瓜是个不错的选择哦,宝宝爱吃的南瓜辅食食谱,宝妈会做吗?
宝妈都知道,南瓜是一种非常营养、好吃的优质辅食食材。
特别是一到秋季,成熟的南瓜散发着诱人的甜香,别说小宝宝们了,就是爸爸妈妈们也是欲罢不能!
今天,我们就为宝宝爸妈们推荐一道全家人都可以吃的南瓜食谱!
南瓜布丁
做法:
1.将南瓜去皮切块,隔水蒸至软烂。
2.蒸好后,倒掉盘子里多余的水。用勺子把南瓜压泥。
3.把南瓜泥过筛一遍,这样口感才会更加细腻。
4.接着,分离鸡蛋清和蛋黄,取蛋黄装到碗里,打散。
5.往打散的蛋黄里加入配方奶,搅拌均匀。
6.将蛋液也过筛一遍,再将南瓜泥加入到蛋液里。
7.搅拌均匀,盖上保鲜膜,用牙签扎一些小孔。
8.放进蒸锅,大火蒸15~20分钟即可出锅!
金灿灿的南瓜布丁
小叮咛:
适合10个月以上的宝宝,
推荐了食谱,南瓜的种类这么多,到底哪种才会更好吃呢?
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