母乳喂养尽管辛苦但值得
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10年前,看着姊姊餵母乳,10年后,换我自己上场当主角!记得生完那天,凌晨2点多,陪伴我的老公早已累到唿唿大睡,而我拖着疲惫又不适的身躯,手中拿着集乳瓶,努力复习护理师教的挤乳手势,一个多小时过去,只有几滴米黄色的黏稠母乳附着在瓶身边缘,我望着窗外,心裡着急又无奈,深怕错过了最营养的初乳,无法提供麒麒该有的奶量!
出院才是考验的开始
在医院裡,很幸运地,经由护理师一次次耐心解说与示範,奶量总算慢慢地从10毫升开始往上爬升。后来发现,出院之后才是考验的开始!看着年事已高的爸爸妈妈忙进忙出,真的捨不得再请他们帮忙照顾麒麒,因此,坐月子的一个月裡,除了帮麒麒洗澡以外,所有的事全都由我一手包办,但也因此面临经常性的睡眠中断与严重睡眠不足;挤奶与追奶更使得我陷入前所未有的情绪低潮和负面思考,每次150毫升的集乳袋装不满,却看到脸书好友或网友们轻轻鬆鬆分享240毫升的母乳照时,无力与忧郁感顿时涌上心头,眼泪也不争气的一滴接着一滴,塬来,母乳之路是这么辛苦!
坐月子结束,满心期待地回到自己的家,开始要让生活进入常轨,计画着煮饭与规律的生活作息,但发现塬来事情完全不是那么一回事!
以前,常看姊姊一边照顾小朋友,一边準备叁餐,是相当自然的事情,但每个宝贝的个性都不同,麒麒喜欢我陪他睡觉,而且容易受到惊醒,对我来说,连煮汤都成了不可能的任务。但长辈们耳提面命,不断提醒要多喝汤汤水水,才会有足够的奶量,所以,只好和超市的「黑麦汁」和妈妈的「爱心黑豆水」变成好朋友,还好,这两样衝奶圣品的确缓解我很多压力!
克服职场挤奶问题
我想,绝大多数职业妇女应该都有相同的困扰,就是「职场挤奶」,我身为兼任老师,比一般上班族幸运的是,一个礼拜只有1、2天需要在工作之余挤奶,虽然工作时间弹性,但也因此没有自己的办公室空间,挤奶也就成了问题:中午时,克难地躲在车子裡面拼命地挤母乳,冬天还觉得暖和,夏天就好比行动烤箱,只能够时而关闭引擎,时而发动车子让自己挤奶时能凉爽一会儿。
遇到中间下课要挤奶时,「厕所」就成了我唯一的去处!有时,真的很想偷懒不挤奶休息一下,但下场如同带着随时会爆炸的大水球一般,胀奶胀到疼痛,非常不舒服!
藉由亲餵体会「被需要」
餵母乳的方式,我选择亲餵!其实,我曾经排斥让麒麒直接吸吮乳头,现在,我则非常享受跟麒麒的「亲密接触」,那是一种毫无隔阂与被需要的感觉。因为没有让宝贝吸奶嘴,因此,需要更多的耐心来哄睡与安抚他,每当午休和晚上就寝前,我跟他说:「吃ㄋㄟㄋㄟ睡觉啰!」,麒麒会非常兴奋地咿咿啊啊,开心的笑容足以弥补所有的疲累与不适!
然而麒麒已经满週岁,大约再1、2个月就準备要让他离乳,其实,内心总有不捨,一种宝贝不再需要我就可以睡觉的沮丧,我想,这就是母乳妈妈难免要面临的分离焦虑吧!
给母乳妈妈的话
母乳,是宝贝很好的营养来源,也让妈妈每天消耗更多的热量,加快产后身材恢復的速度,而且外出时只需要带着一条揹巾就可走透透,摆脱瓶瓶罐罐的牵绊!然而,缺点是漂亮的洋装必须束之高阁一段时间,取而代之的是机能性高的哺乳装。另外,上网浏览妈妈们的哺乳方法和心得是很棒,但必须告诉自己凡事尽力而为,不要像我一样陷入「比较」的无限迴圈,亲人的意见供参考,千万不要委屈自己,若是妈妈的情绪不佳,所分泌出的母乳可能也不健康呢。或许,在妳哺乳的过程中会乳头破皮、被宝贝大力咬一口或类似起水泡的疼痛,但短时间的牺牲以换取宝贝们更佳的抵抗力,是一项绝对值得的投资,与所有妈妈们共勉之!
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