最伤宝宝肠胃的8个饮食习惯
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拥有一个好的饮食习惯对孩子的生长发育是非常有帮助的,本文要告诉妈妈们的是,以下这8个饮食习惯最伤宝宝的肠胃,妈妈们一定要引起高度重视,全力帮宝宝更正过来。
坏习惯一:不好好吃正餐
正餐不好好吃,零食却不停嘴,这是许多宝宝的坏习惯。这样的饮食习惯,会导致孩子的肠胃功能下降。还有一种情况就是好吃的就吃到撑得不得了,不好吃的干脆不吃,将偏食进行到底。
另外,滥给孩子吃营养品,会使过多的高蛋白、高糖的物质积存在孩子肚子里,孩子消化不了,会引起肠子蠕动不正常,造成肠痉挛、肚子胀痛,也会给肠胃增加负担。
坏习惯二:大人嚼烂食物给宝宝吃
害怕宝宝因为咬不烂食物伤害牙齿或不消化,有些大人会自己嚼烂食物后在喂宝宝吃,这样不仅会伤害宝宝肠胃,更容易将细菌带到宝宝体内。
大人口腔里有很多细菌、病毒,嚼喂容易使小孩患病,因为成人身体的抵抗力比宝宝要强,有些致病细菌成人接触了可能不患病,可是宝宝接触后很可能患各种疾病。
坏习惯三:爱吃凉食物
冷饮、雪糕,还有部分凉凉的点心和菜式都是非常美味的,相信宝宝们都很喜欢吃。可是,这些食物对宝宝的肠胃非常不好。
过凉的食物进入胃中,很快的引起胃黏膜血管的收缩。胃酸的分泌、消化因子的分泌都会受到影响。小孩子不应该吃过凉的食物。
坏习惯四:爱吃街边烤羊肉
坏习惯五:常吃火锅
现在正是吃火锅的好时候,大人们常常围坐一起吃火锅,小朋友也跟着吃了,可是宝宝并不适合常吃火锅,尤其是涮羊肉。小孩要吃高温长时间煮很烂的食物,而吃火锅经常把生的食材在汤底中过一下就入口,就容易伤害宝宝的肠胃。
另外,由于食物烫口,小朋友会嚼不烂就下咽,影响消化。
坏习惯六:爱喝碳酸/冰镇饮料
这种饮料到了胃里面,它要产气、打嗝,使得腹胀,把胃撑开。有的成人喝了都不舒服。很多小孩喝了饮料之后,明显的感觉到不舒服。冰镇的饮料喝多了伤害更大,所以妈妈们要少给甚至不给宝宝喝这类饮料。
坏习惯七:吃饭无节制
即使是水果吃的特别多也是不行的。有的小孩节制能力差,觉得某种食物好吃就拼命的吃。贪吃的小孩就是这样的,吃了之后就吐。
所以,妈妈就不要让小孩吃得过饱,适当的控制他们的饮食,点到即可。
坏习惯八:爱吃油炸食物
油炸食物深受广大小朋友的喜欢:炸薯条、炸鸡翅、油条……这些食物营养流失严重,油分高,不知不觉中就给宝宝的肠胃造成了负担,容易造成消化不良和食欲不振,也会影响宝宝正餐的摄入。
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