想让宝宝长高,家长要做好这5件事!
本文已影响2.21K人
本文已影响2.21K人
宝爸宝妈都希望自己的宝宝健康可爱,也都想让宝宝能够长的高。害怕营养不良身体发育不好,所以就买很多营养品。其实,孩子发育和长身体,不仅仅只是补充营养这一个因素。在孩子成长阶段,要做好这5件事,有利于宝宝的成长。
1、多参加锻炼
经常参加锻炼,不但增强体质,而且促进骨骼的发育。根据孩子的年龄,选择适合的运动锻炼项目。不过要注意,不要运动过量,而且大人要在旁边,注意孩子的安全。
2、保障足够的睡眠
身体发育长个,是由于生长激素的左右,并且睡觉时会分泌生长激素,对孩子的成长是有好处的。但是需要保证充足的睡眠,经常熬夜或者睡眠不好,激素分泌减少。所以,父母要保证孩子的睡眠质量。
3、不能吃太饱
有人说吃得饱长大快,这是理解误区。吃的饱容易长肉,引发肥胖,而不是促进长个。所以就有不少父母,买好多好吃的,时不时的就拿点给孩子吃。买的东西,首先想到的就是孩子。父母要安排好孩子的饮食,每顿饭吃个七分饱就行了。
4、不要过度补钙
补充一定量的钙元素可以促进骨骼发育,所以很多父母大量的钙物质。但是有些是不能随意补充的,不要过度补充。
5、让孩子愉快和放松
一个人心情不好自然就没有多大的食欲,所以父母要给孩子一个愉悦和放松的环境。这样才能更有助于孩子的成长,而且对以后的性格等方面都会产生积极的影响。
家长常做这五件事可提高宝宝智商,简单有效!
不想宝宝长期黄疸,那就做好这6件事!
家长常做四件事会让孩子长不高,尤其是第一条!
这3件事耽误孩子长高,家长要注意了!
宝宝学走路用什么方法最好 家长千万不要做这六件事
想让宝宝长高喝什么奶粉
让孩子领先人生长跑,家长最该做好这两件事儿
身高不达标?这5件妨碍宝宝长高的事别再做啦!
想要宝宝将来有大长腿,从小别做这五件事!
立春后,宝妈做好这3件事,孩子肯定长高高!
家长们做好这件事,宝宝秋天少生病!
想要孩子腿长个高,这几件事还是别做了!
想让宝宝少生病,这8件事家长不能忽视!快看看吧!
想要孩子将来有大长腿,从现在起别做这5件事!
春天长个黄金期,家长做这几件事助力孩子长高
想让宝宝健康长大,食谱是关键,家长要把好关!
又到身高猛长期,要想孩子长得高,宝妈务必把握好这4点!
想让宝宝更加聪明开朗,这几个好方法家长要知道!
宝宝长痱子怎么处理好 家长要注意做好这6件事
要想宝宝颜值高,宝妈不能做这5件事