什么情况下需要给宝宝补钙?
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生活中,我们常常听到身边的妈妈们或长辈们说孩子需要补钙。大多数人对钙的理解为钙主要存在于骨骼和牙齿中,也是这两者生长发育不可缺少的元素。不过除此以外,钙还有很多作用,比如参与神经系统的传导功能、血液凝固、肌肉收缩等方面。
当体内缺钙后,对应的这里生理功能便会随之受到影响。一般情况下,我们从日常的饮食中可以获取到一定量的钙,所以若无意外一般从食物中摄取即可。如果宝宝生长发育速度较快等情况时对钙的需要量会增多,所以还需要根据宝宝实际情况来考虑是否需要额外补充,但并非是补得越多越好。
一般来说一岁以前的宝宝食物来源以奶类为主,奶中钙的含量对宝宝来说是足够的,也就无须刻意补钙。但要注意这个时期的宝宝应常规补充鱼肝油,其主要成分是维生素A和维生素D,前者作用为促进视力发育,后者为促进钙的吸收。维生素D存在于食物中的非常少,所以需要额外补充,一般从宝宝出生后2周就开始补充了,要补到2周岁左右。平时还应注意适当让宝宝多晒晒太阳,也有助于促进钙的吸收。夏季的时候,日照时间比较充足,可以根据宝宝实际情况间隔地补充也可以。
如果维生素D没有及时补充或补充的量不足,宝宝容易出现睡眠易惊醒、出汗多、枕秃(脑袋后面一圈头发稀疏)等问题。时间一长,钙吸收不足,便容易导致缺钙问题,即维生素D缺乏性佝偻病,比如方颅、X型腿、O型腿、鸡胸等等。如果宝宝出现这些表现,可以带去医院检查确定,微量元素的检查不一定能查不出来。对于这个阶段的宝宝,想要明确是否存在缺钙问题,可以看差骨碱性磷酸酶。
关于其他年龄段的宝宝是否需要额外补钙,一般是通过判断宝宝有无缺钙来考虑的。那么宝宝缺钙的表现有哪些呢?常见的包括有:惊厥,也叫抽筋(肌肉的兴奋性增强)、生长痛(多见于生长发育速快较快的时期)、出牙晚以及囟门闭合晚等。
宝宝存在缺钙问题后,可以选择小儿迪巧钙或其他有质量保证的钙剂来补钙,补钙的同时可以配合补充维生素D及在天气好的时候晒晒太阳,效果会更佳。平时的饮食中也可以适当增加含钙量高的食物食用,比如小虾皮、海带、豆腐、瘦肉等,前提是宝宝月龄比较大并且食用后没有不适反应。
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