红枣绿豆蒸排骨
本文已影响2.31W人
本文已影响2.31W人
对于家里挑食而导致营养跟不上的小朋友来说,这道红枣绿豆蒸排骨是个不错的选择,特别适合3至6岁的小朋友使用,妈妈们不妨试一试。
主料:排骨350克,红枣50克,绿豆50克;
辅料:清水1200克;
调料:盐5克,鸡精3克,糖1克,姜10克。
制作方法:
1、将排骨斩件汆水,红枣洗净,姜切片,绿豆洗净待用。
2、洗净锅上火,放入清水、排骨、姜片、绿豆、红枣,大火烧开转中火煲45分钟调味即成。
功效:
绿豆有丰富的球蛋白、色氨酸、钾、硫氨酸以及多种维生素和矿物质,有降血脂、兴奋神经、除热益气、增进食欲之功效。红枣含糖类丶蛋白质以及多种维生素,可抑制肿瘤细胞生长和急慢性肝炎引起的转氨酶升高,还具有养心安神之功效。
红枣绿豆炖排骨的制作方法您学会了吗?家中小朋友要等不及了,赶快做给他品尝吧!
【家常红烧排骨怎么做好吃】红烧排骨的做法最正宗的做法 红烧排骨的家常做法
益血养骨食谱:莲藕红枣章鱼猪骨汤
【绿豆的功效与作用】绿豆汤怎么做 绿豆粥怎么煮
【土豆排骨汤的做法】怎么做土豆排骨汤
红豆和绿豆怎么做减肥
虫草花蒸排骨的做法 特别省时省事蒸营养
【微波炉怎么做粉蒸排骨】微波炉粉蒸排骨的做法
红烧排骨用什么排骨比较好
桂圆红枣红豆汤的做法
豆豉蒸排骨
糯米蒸排骨怎么让排骨粘糯米
【粉蒸排骨怎么做好吃】怎样做粉蒸排骨才好吃
红烧排骨要烧多久肉才会烂 红烧排骨多长时间能熟
【排骨怎么蒸最好吃】蒸排骨怎么做好吃
红豆能和绿豆一起煮吗
莜麦粉蜜红豆蒸蛋糕的做法 美味粗粮蒸着吃
【红烧排骨怎么做好吃又简单】红烧排骨家常做法大全
豆豉蒸排骨
【冬枣跟红枣一样吗】冬枣和红枣是同一种吗 冬枣和红枣的区别
蒸排骨是冷水蒸还是开水蒸