小米汤 小米汤怎么做 小米汤的做法
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小米的营养价值非常高,尤其是维生素B1比大米高出2倍,对婴幼儿营养的补充非常有帮助。宝宝到了六个月,牙齿开始发育,妈妈可以多煲小米汤给宝宝饮用喔。
食谱原料:
小米30克。
制作方法:
1、将小米淘洗干净;
2、放入锅内,加入适量的水,煮至米烂汤浓;
3、撇取上面的米汁食用。
食谱类别:
6个月宝宝食谱
营养经:
小米含有多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高。小米中维生素B1的含量位居所有粮食之首;维生素B2高出大米1倍,含铁量比大米高1倍;钙、磷、镁的含量也很高,可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育。
另外,告诉大家:小米可以换成大米、高梁米。
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