宝宝饮食禁忌之偏食
本文已影响2.52W人
本文已影响2.52W人
很多孩子都偏食,每当吃饭的时候妈妈们就追在宝宝屁股后面,可是宝宝们还偏不配合,跑来跑去,这时候的妈妈们肯定特别的头疼,那么怎样才能纠正宝宝偏食呢,小编教您一些方法。
“我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭!”、“宝宝吃得很少很慢,喜欢含在嘴里,饭菜全部冷了他还没吃完!”面对许多父母的困惑,中美两国医学专家表示:家长本身的一些不恰当行为,如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等,都可能加剧儿童挑食、偏食现象。而如果父母本身就挑食的话,孩子就会“有样学样”,更加挑食。
儿童偏食比例高达30%
专家指出,挑偏食现象好发于6个月~6岁各个年龄段的儿童,比例高达30%。
常见问题包括吃得少而慢,对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。何少茹强调,现在不少独生子女家庭存在喂养过度关注、饭桌上逼哄骗的紧张气氛,孩子在压迫气氛当中进食心理负担沉重、更加厌恶反感其挑剔的食物。
父母挑食宝宝容易“有样学样”
此外父母本身的挑食行为等,都有可能加剧儿童挑食偏食现象。专家就此特别指出,如果家长自身存在偏食行为,儿童下意识“模仿”也会导致偏食行为难以控制。所谓“上梁不正下梁歪”的效应。
专家表示,儿童问题饮食行为,可能导致营养不良、发育迟缓等系列健康问题。而对于挑偏食,药物治疗疗效甚微,行为矫正更加重要。专家就此开出以下“药方”:可以让宝宝适度体验饥饿,如果吃饱可以允许他(她)不吃,减少进餐分心(电视、故事、玩具)。此外,用市面上各种类型的模具把食品做成有趣的形状等能从色香味上刺激孩子食欲。专家指出,必要时,父母应咨询相关领域的专家,对幼儿口腔运动进行必要训练。
纠正偏食:让孩子体验饥饿
现行条件下,父母可以参考采取以下方法解决儿童挑食、偏食行为:
1。让宝宝体验饥饿,随后获得饱感。
2。限制两餐之间的热量卡路里,餐前一小时不喝饮料和吃点心。
3。进餐时间少于25分钟,每餐间隔3。5~4小时。
4。慢慢调整孩子不喜欢食物和喜欢食物的比例,把不喜欢和喜欢食物从1:1变为2:1或更多,使不喜欢变为喜欢。
5。当孩子推开匙、哭闹、转头等行为时,家长采取暂时隔离法,移开食品,把孩子放进餐椅不理她(他)。
6。到菜场或超市,由孩子决定采购食品。
7。让孩子多次尝试新的或不喜欢的食物,有时需要15次。
8。用趣味名称称呼食品。
9。营造快乐进食气氛,反之要有相应惩罚。
10。不买父母不希望孩子吃到的食物。
“彩衣”食品宝宝健康杀手 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
春季,宝宝饮食要注意 辅食添加 亲亲宝贝网 幼儿健康 营养饮食 饮食禁忌
婴幼儿忌多吃菠菜 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
有损宝宝大脑的5类食物 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
孕期饮食禁忌之早餐禁忌
哪些食物不宜空腹食用 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
忌给婴儿吃嚼过的食物 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
七种鱼类体内汞含量偏高 儿童不宜过多食用 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
【儿童防晒饮食禁忌有哪些】宝宝防晒饮食禁忌是什么
咳嗽的孩子饮食注意七忌 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
服药期哪些食物不能吃 辅食添加 亲亲宝贝网 服药禁忌 生活百科 饮食禁忌
宝宝接种乙脑疫苗的禁忌 饮食、病症禁忌要提前知晓
关于婴幼儿饮食禁忌,避免饮食误区让宝宝健康起来
初春季节谨防食用霉变甘蔗 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
孕前饮食之备孕期5大饮食禁忌
生活中常见的八种危险食物!! 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
一岁宝宝饮食禁忌
儿童不可多喝气泡饮料 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
如何让儿童远离性早熟食品 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
有损儿童大脑的五类食物 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
【婴儿饮食的五大禁忌】宝宝饮食注意事项
影响女人生育的六种食物 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
“高盐食品”对婴儿伤害极大 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
提醒慎食色彩过于浓艳汤圆 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
儿童饮食禁忌之容易过敏的食物
螃蟹与茄子同食伤肠胃 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮 饮食禁忌
幼儿饮食禁忌:不适宜宝宝食用的食物排行榜
【孕妇饮食禁忌大全】怀孕饮食禁忌大全 怀孕饮食禁忌盘点
天才宝宝诞生之孕妇饮食禁忌
易掺“毒”的十一种食品 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌 掺假
叶酸的副作用有哪些 叶酸有哪些副作用 叶酸的副作用是
宝宝有湿疹的症状时,宝妈要注意的事,别害了孩子!
宝宝厌食的原因 10个月宝宝厌食的原因
【糖尿病可以吃什么水果】糖尿病吃什么水果最好 什么
【年属龙人的全年运势】属龙人年运势运程如何
有助于对付孕期浮肿的食物
观书有感其二的意思和解释
雅培奶粉被指吃出了“腥味”
电梯再“吃人” 儿童乘电动扶梯注意8个要点
女士祛斑产品哪个好 有效的祛斑产品才是最好的选择
【小鹿简笔画彩色】 幼儿园小鹿简笔画步骤 简单可爱的
【山萸肉的功效与作用】山萸肉有什么功效与作用
女性乳房肿块要当心乳腺炎 这些症状来显示
白色豆腐渣白带怎么回事
鹈鹕简笔画的步骤图片