花生排骨汤饭
本文已影响2.25W人
本文已影响2.25W人
食物原料:
米3汤匙,花生排骨汤约1杯(除去汤面的油)、水适量
制作方法:
1、将以煲过的排骨2件,取出瘦的肉,切至极细;
2、如有木瓜同煲,也可极爱那个煲黏的木瓜取一件切成小粒,只要2汤匙便够;
3、米洗净,加入浸过米面的清水浸1小时;
4、把花生排骨汤放入小煲内煲滚,放下米及浸密的水,煲滚,慢火煲成浓糊状烂饭,加入切细的排骨及木瓜,搅匀煲滚,放入极少饿盐调味,即成。
食谱类别:
2岁宝宝食谱
花生果具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。花生中还含有丰富的维生素、A、D、E,钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能。
【排骨海带汤的做法】排骨海带汤怎么做
花生排骨汤的功效 花生排骨汤的做法
海带排骨汤 海带排骨汤的做法
莲藕山药排骨汤的做法 益气补血的养生汤
【排骨下奶汤的做法】下奶排骨汤怎么做
养生汤品 玉米胡萝卜排骨汤的做法
花生莲藕排骨汤
黄花菜排骨粥 下奶又滋补的营养汤品
【莲藕排骨汤的功效与作用】莲藕排骨汤有什么功效
【海带排骨汤的做法】海带排骨汤怎么做
玉米排骨汤 玉米排骨汤的做法
【土豆排骨汤的做法】怎么做土豆排骨汤
红枣排骨汤 红枣排骨汤的做法
【海带莲藕排骨汤怎么做好吃】海带莲藕排骨汤的做法 海带莲藕排骨汤的家常做法
【海带排骨汤的做法】海带排骨汤怎么做
【电饭锅怎么做糖醋排骨】电饭锅糖醋排骨的做法
【电饭锅如何做排骨好吃】电饭锅做排骨的做法
【海带莲藕排骨汤怎么做好吃】海带莲藕排骨汤的做法
【月子排骨汤的做法大全】月子炖排骨汤的做法 坐月子排骨汤的做法
【莲藕排骨汤的功效与作用】莲藕排骨汤有什么功效 莲藕排骨汤有什么作用