女性需要补雌激素吗
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女性什么时候应该补充雌激素?有必要补充吗?什么是性激素六项?雌激素和生孩子有关系吗?接下来看看了解一下女性雌激素那些事儿。
性激素六项是指检查内分泌是否正常时常用到的六个指标,包括卵泡生成激素(FSH)、黄体生成激素(LH)、雌二醇(E2)、孕酮(P)、睾酮(T)、催乳激素(PRL)。育龄期女性没有雌激素或者雌激素低下,就会没有月经,没有排卵,没有生育功能。
雌激素低会出现:潮热、腰酸背痛、皮肤黯淡、易怒焦躁、骨质疏松、心悸、性欲低下等。
有研究表明,通过食物也可以补充雌激素。雌激素食物有哪些?雌激素食物有很多,如新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等。进食这些食物可以增加雌激素,日常生活中,增加雌激素的食物主要是指含有植物雌激素的食物,这一类食物具有类似动物雌激素生物活性的植物成分。虽然它们被称为植物性雌激素,但其实不是激素。富含植物雌激素的食物对激素相关疾病有广泛作用,尤其对乳腺癌、前列腺癌、绝经期综合征、心血管病和骨质疏松有一定的预防作用。
女性什么时候应该补充雌激素?
女性从35岁开始,雌激素水平逐步下降。随着绝经年龄(多为50岁以上)的到来,潮热、多汗、情绪失控等更年期综合征表现日益凸显。此外,由于雌激素水平下降,围绝经期女性冠心病、生殖器萎缩、骨折的几率明显增加。据统计,绝经十年后,50%的人死于冠心病,30%的人死于骨折两年后的并发症。因此,此阶段给症状明显的女性补充雌激素,成了妇女保健的一项重要预防措施。
绝经期的预防窗口期,分三个阶段,一是绝经过渡期(40岁到绝经期);二是45岁到55岁;三是绝经10年内。专家指出,雌激素缺乏的早期症状是多汗、潮热、失眠和血压波动大,中期症状是身体出现萎缩、皮肤干燥、阴道萎缩等,晚期症状就是骨质疏松。
在这三个阶段适当补充雌激素,可降低其他疾病的发病率。大量研究资料表明,女性在绝经早期或围绝经期接受雌激素治疗,能够明显改善绝经期症状,还能够增加性欲,降低骨折发生率,改善心血管功能及认知功能。
吃什么调节你的雌激素
多吃黄豆:补充大豆异黄酮
黄豆及豆制品含有植物雌激素,每天吃一点大豆,不仅有助于消化吸收,还能够弥补女性雌激素分泌不足这个缺陷,从而能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的疾病。
多喝牛奶多吃鱼:补充维生素钙和D
维生素D与激素有一定的关联,获取的维生素D含量愈高,乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护,可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食,如牛奶和鱼等。女人,如果每天食用一杯牛奶和300克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。
多吃蜂王浆:补充雌激素
蜂王浆中含有微量雌激素,可以弥补女性雌激素的不足。对于卵巢早衰和更年期妇女也具有一定辅助治疗功效。
但是含雌激素食物不可代替治疗性的药物,如果是雌激素偏低的女性,建议在医生的指导下系统治疗。雌激素少了缺了如果需要吃药,可不能自作主张哦。
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