高龄就不能生了吗?其实是你没有找到捷径!
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你想要一个宝宝吗?很多女性都忙于工作没有生孩子,等到想要孩子的时候身体已经不如从前,高龄就不能生了吗?其实是你没有找到捷径!
国内外医学家认为,女人最佳生育年龄为24-29岁,35岁以上妊娠的就视为高龄孕妇。虽然高龄受孕有诸多受限,但如果掌握了试管婴儿治疗前的备孕诀窍,要顺利怀上宝宝也不是梦!
做好准备
改掉不良生活习惯
不抽烟、不喝酒、 不熬夜、规律作息,改掉喝咖啡的习惯,注意锻炼身体,好的生活习惯可以延缓卵子的老化。
注意均衡饮食
多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水,建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜,可多吃有益卵巢的食物,如百合、茯苓、黄瓜、香菇、胡萝卜等。
提前补充叶酸
如果你计划做试管婴儿,治疗前3个月就要开始补充叶酸,每天应该补充400微克。叶酸可以避免神经系统方面所引起的疾病。
注意放松心情
心理负担就是高龄备孕最常见的一个负面因素,许多高龄女性一看到医生就会紧张地问“医生,我年龄大了会不会怀不上啊?” 其实虽然不是最佳的生育年龄,只要没有生理上的问题,怀孕是肯定有希望的,只是在怀孕之前要比别人多付出一些“精力”,在怀孕后比别人多付出一些“注意”。 即使接近或者超过35岁女人,也能孕育健康宝宝!
剔除危险因素
一些疾病如果没有临床症状,很难被发现,例如糖尿病。在试管治疗前做个全面的身体检查,包括妇科检查、乙肝两对半、血压等等,保证在良好的状态下怀孕,心理压力自然会减少。
评估受孕能力
卵巢功能评估
医生会采用多项指标综合判断卵巢年龄,结合生理年龄、临床症状、B超、基础性激素及AMH一起评估。
需要注意的是如果既往月经周期规律,而现在周期缩短、月经量减少;或者月经稀发甚至闭经,需要及时到医院就诊,了解卵巢功能。
B超
月经周期的任何时期均可进行,但能准确反映卵巢“库存”的是在月经来潮的第3天左右进行检查。在B超下,可以看到卵巢里很多的小卵泡,这些小卵泡就是卵子住的小小房子,这些小卵泡医学上被称做“窦卵泡”,窦卵泡的多少能很好地预示“库存”的量。
基础性激素检测
需要在月经第2-5天来检测基础性激素,就是通常我们常说的性激素五项或六项。分别为卵泡刺激素(FSH)、黄体生成素(LH)、雌激素(E2)、孕激素(P)、雄激素(T)、泌乳素(PRL)。能反映卵巢年龄的是前面三项,而其他几项是反映女性体内的其他内分泌状况。
但对于月经稀发或已经闭经3-6个月的患者,B超提示卵泡小于1cm的人再检测性激素,就没有意义了。
抗穆勒氏管激素(AMH)
AMH能更灵敏及更准确地反映卵巢的储备功能,可以在FSH、E2及B超检查尚未发生变化时反映开始衰退的卵巢功能。在月经周期的任何时候都可以检测。
目前,国内外研究表明,AMH<(0.5-1.1)ng/ml,往往预示卵巢功能减退;而AMH>11.8ng/ml,则可能与多囊卵巢有关。
其实只要做好身心准备,高龄造人并不是想象中那样充满“艰难险阻”。
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