孕期饮食要注意些什么
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怀孕期间,为了宝宝的健康成长,很多准妈妈便会进行无节制的饮食,这样的情况会导致准妈妈营养过剩,从而引起肥胖症的产生。那么孕期饮食要注意些什么?
(3)不喝甜饮料:从一怀孕就不喝饮料,因为饮料中除了糖色素、防腐剂外没有任何营养。有人说白开水没味道,可以,些淡茶水、菊花茶、淡蜂蜜水。
(4)水果适量:有的孕妇认为多吃水果孩子皮肤好。但对于果绝大多数都很甜,建议每天吃水果适量,绝不能多吃,吃多血糖就会上升。建议可以多吃西红柿、黄瓜、彩椒等,既有了量营养素,又不含糖分。【宝宝寒露饮食要注意什么】寒露小孩饮食需要注意什么 幼儿寒露饮食要注意什么
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