月经期间怎么排污血 污血就真正排干净了
本文已影响2.64W人
本文已影响2.64W人
1、红豆沙
我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者),正在这个时候,如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血,的确是女性经期补血的必备食物。(原来喝红豆汤是真的有效喔~~~)
2、红糖水
经期喝红糖水,有助于排除毒素、排除淤血,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。
3、甜食
适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食,可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了,因为不会胖的。
4、易消化的食物
月经期容易腰痛、食欲不好,这时要多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。
5、多喝温水
月经期间多喝温水、多上厕所,更利于排除体内多余的垃圾,而且多喝水还可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜,保证营养均衡。
6、保暖
月经期肾脏发挥排毒最大作用,注意保暖,不要着凉,别吃生冷的东西,黑色的东西大多是利于排毒的,月经时多吃黑色的东西,比如说黑木耳,海带也是是非常好的。
月经干净了第几天排卵
【每个月排卵期都出血正常吗】连续几个月排卵期出血正常吗
产后恶露一个星期就干净、排完了正常吗
月经期间吃什么排污血?经期喝这东西,污血就真正排干净了!
月经刚走又来了怎么回事?可能是排卵期出血
精囊炎血怎么样排干净
【保胎后多久淤血会排净】保胎后淤血多久能排干净
月经两三天就干净了正常吗 月经两三天就干净的原因
【排卵期出血的原因】排卵期出血怎么回事 排卵期为什么会出血
月经干净了第几天排卵 月经干净几天怀孕最高
【经常排卵期出血是怎么回事】经常排卵期出血是什么原因引起的
月经干净了第几天排卵
【经常排卵期出血是怎么回事】经常排卵期出血是什么原因引起的 排卵期出血是什么原因造成的
经期排瘀血止痛经吃什么好?经期调理需正确饮食
【排卵期出血】排卵期出血是怎么回事 排卵期出血怎么办
月经干净了几天又出血是怎么回事
【排卵期白带有血丝】排卵期白带有血丝是怎么回事 排卵期白带有血丝正常吗
月经期间吃什么排毒排污血
【经期吃什么好排出淤血】经期吃什么好排除瘀血 经期排出淤血可以吃什么
【血渍时间长了如何洗】时间长的血渍怎么洗 陈旧血迹怎么洗干净