【男生怎样更持久】男人怎样提高持久力 怎样提高性持久力
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男生怎样更持久?男人的持久力关系到夫妻生活的幸福和谐与否,所以,男人大多希望自己持久力长。其实,有很多生活中的小方法可以提高持久力。那么,男生怎样更持久呢?
男生怎样更持久:保持好的心态
性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,经常会导致早泄。
性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。
一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
男生怎样更持久:加强前戏
完整的性爱,是有一个过程的,不能立即开战。就好比一部电影,需要起因、经过、结果。
起因就是前戏,它是调动男女情欲的关键环节。并且,前戏时,会让男性阴茎有一个缓冲期。
这段时间内,阴茎由“软绵绵”变成“硬邦邦”。如果立刻做爱,刚勃起的阴茎瞬时达到性兴奋定点,很容易射精。
所以,刚勃起的阴茎需要时间来适应此种状态,空闲期内,用前戏相互挑逗是最好的“消闲”手段,也为激烈的性爱打好基础。
男生怎样更持久:变换体位
完美的性爱不是一成不变的,可以通过各种新鲜花样达到。用单调的体位做爱,不仅减少快感,同时还会变相减少性爱时间。
为此,男女过性生活要懂得变换体位,常用的有:传教式、坐骑式、后入式。
体位变换不用太多,也不要太过于花哨,这三种基本的变换形式就够用。
男生怎样更持久:“浅尝”运动
阴茎不要急于插入,先在伴侣阴道口徘徊活动,此处的神经末梢最为敏感,当进行性交时,插入不要太深,约阴道内2-3厘米左右。
然后开始小幅度的活动,既让对方欲罢不能,又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。
男生怎样更持久:调整抽送频率
很多男性都认为,抽送的越快越好。但其实,抽送频率是非常有讲究的。
太快,容易让阴茎短时间内达到高潮;太慢,男女双方体会不到快感;频率适中,缺少激情,犹如嚼蜡般无味。
所以,不停变换抽送频率才是最理想的方法。当男人快要射精时,立刻降低频率,调整呼吸、憋一憋精,然后再次“开战”。
男生怎样更持久:施压按摩法
施压按摩法,是对男性性器官进行施压的一种方法,同时也是最简单的延时技巧。
利用手掌的攥握来刺激阴茎,让它在松紧之间体会“若即若离”的感觉,从而达到收放自如的效果。
男生怎样更持久:用冷水敷睾丸
先用冷水洗濯睾丸,或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊,这样可以使睾丸温度降低,血流减慢,紧张消除。
男方就能从容地竭尽爱抚之能事,待到女方兴奋时,再徐缓地进入反应状态,可抑制早泄。
男生怎样更持久:佩戴双层安全套
可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。降低阴茎抽动的幅度和速度。
减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满足。
男生怎样更持久:别忽视第二次
高潮后本能的反应是睡觉,抑制一下这个欲望,注意观察对方的兴奋感,然后酝酿再次进入。
大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间,多练习几次,也会让日后的第一次交合更长久。
男生怎样更持久:延长性交时间
预防早泄,延长性交时间也是一个方法,但延长性交时间也该有个度,时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注重涣散、阴道干涩、身体疲惫等。
对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血,使这些部位第二天出现坠胀感,甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。
男生怎样更持久:改变做爱的时间
人们一般将性生活安排在晚上,但假如你将其改在睡醒时,身体疲惫已解除;
精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
男生怎样更持久:适当的节欲
节制房事,避免手淫,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄;
但究竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
男生怎样更持久:咨询医生
一项最新的研究发现,早泄的男人服用抗抑郁药物后,73%的人症状明显好转。
但在服用前,一定要咨询医生自己是否适合用药。
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