【喝乌鸡汤有补血的作用吗】乌鸡汤能补血吗
本文已影响4.1K人
本文已影响4.1K人
有
长期和乌鸡汤确实能补血,这是因为乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸,有相当高的滋补药用价值,特别是富含极高滋补药用价值的黑色素,有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。
乌鸡汤怎么做补血
1.当归黄芪乌鸡汤
材料:乌鸡肉250克、当归5克、炙黄芪25克。
做法:乌鸡肉洗净,切块,当归、黄芪洗净。将处理好的食材一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。
2.枸杞红枣乌鸡汤
材料:枸杞40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。
做法:将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。枸杞用温水浸透,用水洗净,沥干水。红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。瓦煲内加入清水,先用猛火对水开,然后放入以上材料,等水再开,改用中火煲3小时。
3.春笋乌鸡汤
材料:乌骨鸡半只、春笋100克、当归5克、黄芪5克、红枣8个、葱、姜、盐、花椒。
做法:春笋切片,当归、黄芪洗净放入茶包中,红枣泡开。乌鸡清洗干净,斩块,冷水下锅,放入几粒花椒,焯水。将焯过的乌鸡,放入砂锅中。放入葱、姜、红枣和茶包,大火煮开,转小火煲1小时左右。然后再放入春笋,调味后,再煲15分钟。
乌鸡汤的作用
1.调治妇科疾病
乌鸡含有很非常多铁元素,具有滋阴补血、健脾的作用,能有效治疗女性月经不调、缺铁性贫血等病症。
2.提高智力
乌鸡含有的DHA和EPA能够提高儿童智力,防止老年性痴呆症,预防脑血栓跟心肌梗塞。
3.养身防病
乌鸡含有非常丰富的营养素,且胆固醇含量极低,是高蛋白、低脂肪地滋补佳品。
4.提高免疫力
乌鸡含有人体不缺少地多种维生素、赖氨酸、蛋氨酸跟组氨酸等,经常食用行能有效调节人体生理机能,提高免疫力。
5.抗衰抗癌
乌鸡含有很非常多地维生素A、微量元素硒跟黑色素,它们具有抗衰老跟抑制癌细胞生长的功效。
健康小贴士
喝乌鸡汤有补血的作用吗这篇文章就为大家介绍到这里,但是它喝多了容易上火,所以大家要注意用量,不要喝太多,每天一小碗足矣。
【乌鸡的营养价值及功效】乌鸡汤怎么炖
【莲藕乌鸡汤的做法】莲藕乌鸡汤的做法大全 莲藕乌鸡汤怎么做好吃
【排卵期出血可以吃乌鸡白凤丸吗】排卵期出血吃乌鸡白凤丸有影响吗
乌鸡汤补血效果好吗 乌鸡和什么炖汤补气血
山药金针鸡汤 健胃补血的养生汤品
【清炖乌鸡汤的做法】清炖乌鸡汤怎么做
【乌鸡下奶汤怎样做】乌鸡下奶汤的做法 催奶乌鸡汤的做法大全
【补血汤】补血汤的做法大全
【乌鸡汤的做法】乌鸡汤怎么做
孕妇喝什么汤补血 推荐5款常见补血汤
【小孩可以喝乌龟汤吗】宝宝能喝乌龟汤吗
山药金针鸡汤 健胃补血的养生汤品
【冬枣可以补血吗】新鲜冬枣能补血吗 冬枣有补血的作用吗
【鸡蛋有补血的功效吗】吃鸡蛋可以补血吗
【坐月子乌鸡汤的做法】坐月子炖乌鸡汤的做法 坐月子乌鸡汤怎么炖
【红枣乌鸡汤的做法】红枣乌鸡汤怎么做
【最适合产后妈妈补血的汤有哪些】补血要喝什么汤效果好
乌鸡花胶汤能补血吗
【产后鸡汤有什么好处】产后鸡汤起什么作用 产后喝鸡汤的功效与作用
【乌鸡下奶汤怎样做】乌鸡下奶汤的做法