【生理期可以吃菠萝蜜吗】月经期间可以吃菠萝蜜吗
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可以
菠萝蜜属于热带水果,女性在生理期是可以吃,由于是热性水果,女性在月经期间吃一些菠萝蜜还可以起到缓解痛经的作用,而且菠萝蜜可以温暖子宫,所以在月经期间吃一些还可以帮助子宫里面的淤血排出,对身体有好处。
女性吃菠萝蜜的好处1.预防便秘
菠萝蜜中含有跟胃液比较类似的酵素,能起到分解蛋白质的作用,可以帮助肠胃消化,而且菠萝蜜中的菠萝蛋白,能有效的清理肠胃,促进肠胃蠕动。经期食用的话,可以帮助消化,预防便秘。
2.美容护肤
有些女性在月经期间,皮肤可能会出现暗黄,长痘痘的情况,而菠萝蜜中丰富的维生素B族和微量元素,能起到滋养肌肤,防止皮肤干裂的作用,能起到美白的效果。
3.增强抵抗力
女性在经期身体是比较虚弱的,而菠萝蜜能起到补中益气、增强免疫力的功效,适量食用能起到一定的增强抵抗力的作用。
吃菠萝蜜注意事项1.吃菠萝蜜的时候不建议喝茶,因为菠萝蜜性寒,绿茶也属寒性饮品,寒寒相加可致肚子疼痛等症。
2.菠萝蜜不宜与白萝卜同吃,两者同吃易引起甲状腺肿大。
3.菠萝蜜不宜与牛奶、鸡蛋同吃,两者同吃菠萝蜜中的果酸会使牛奶、鸡蛋中的蛋白质凝固,影响蛋白质消化吸收。
4.菠萝蜜中含有较多的糖分,糖尿病人的胰岛素分泌不足,不能及时分解这样大量的糖分,会导致糖分随尿液排出体外。
5.火气重的人本身容易上火,而菠萝蜜是热性水果,不适合这类人群经常食用的。
经期吃什么好1.红枣桂圆糖水汤
红枣桂圆汤不但补气养心,而且健脾补血。
2.茶油炒葱头
茶油炒葱头也是个好方子,葱头通阳宜痹,用茶油炒来下面,吃起来香气扑鼻;顺便再说上一句,如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合汤”,叫“葱头米粉”,则是治疗风寒感冒的土方子。
3.乌骨鸡汤
乌骨鸡汤一向是女人的恩物,喝了不上火,又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究,要用瓦罐,加姜、蒜头、红枣、海带,用慢火炖半天。
4.艾叶炒鸡蛋
艾叶能暖宫、调经止血、散寒除湿,并能预防春天的流行疾病。
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