【夏天喝什么汤能助孕】夏天备孕喝什么汤好
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材料:紫菜、虾皮、鸡蛋。
做法:
1.将紫菜洗、撕开备用。鸡蛋打开,在碗里搅匀。虾皮洗净,加料酒浸泡10分钟。
2.旺火将植物油烧热,倒入酱油炝锅,立即加水1碗,放入紫菜、虾皮煮10分钟。
3.再放入蛋糊、醋略加搅动,蛋熟起锅,加入味精、香油即成。
双耳汤
材料:牡蛎、银耳、木耳、葱、精盐、鸡精、醋。
做法:
1.将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。
2.另在锅内加高汤烧热,放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。
3.下入焯好的牡蛎,加入精盐、醋煮熟,加入少许胡椒粉调匀,出锅装碗即成。
笋干芋头老鸭汤
材料:鸭半只、笋干4根、芋头12个、食盐适量、醋1勺、姜5克、大葱1段、植物油1小勺。
做法:
1.笋干用清水浸泡几天,放进冰箱冷藏室,每天换一道水,直至泡发能用手撕得动,撕成笋条,并适当切短点。
2.铸铁锅放小半锅冷水,加入鸭块去除血腥,水开后捞出鸭肉,将水倒掉。
3.炒锅内加少量植物油,炒香葱姜片,再入焯过水的鸭块、醋和1大勺炒1-2分钟,析出大部分鸭的皮下脂肪。
4.准备好芋头,切块。
5.铸铁锅入大半锅热水,加入鸭块、笋条、葱片、姜片,中火烧开转中小火煨1小时左右。
6.加入芋头和盐炖半小时左右,其间用勺子漂去油星即可。
冬瓜排骨汤
材料:排骨,冬瓜。
做法:
1.把排骨洗干净,斩成段,冬瓜洗干净,不用去皮切大块,姜切片备用。
2.在锅里煮开水,放入排骨焯去血水,捞出洗干净备用。
3.锅里放入适量清水,放入排骨、冬瓜和姜片煮开,再继续用大火炖20分钟。
4.然后再用小火慢慢炖两小时,最后,加盐调味即可。
材料:海参10克,木耳10克,银耳4克,黄瓜、香菜、葱、姜、料酒适量,香油、胡椒粉、食盐少许。
做法:
1.将海参洗净切成小块,黄瓜切成片,葱切丝、姜切片,香菜切段备用。
2.坐锅点火倒入油,待油温三成热时下姜片炒出香味,再放入银耳和木耳,倒适量高汤,加料酒、盐小火炖半个小时。
3.然后放入海参,加胡椒粉烧开后盛入碗中,放入黄瓜片、葱丝和香菜,淋少许香油即可。
白菜奶汁汤
材料:白菜心500克,牛奶50克,精盐5克,鸡汤150克,湿淀粉少许,食油、鸡油各少许。
做法:
1.将白菜去筋洗净,切成长条,放入水中煮熟捞出,控去水分。
2.在锅内放入食油并烧热,加入鸡汤,再加入精盐、白菜,烧一两分钟,放入牛奶。
3.开锅后,勾入淀粉,淋上鸡油,盛入盘中即可。
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