孕前补充营养的3个理由
本文已影响1.01W人
本文已影响1.01W人
怀孕前为什么要补充营养,这与我怀孕后的营养有什么关系呢?对于许多孕前的女性可能会有这样的疑问,在这里,亲亲宝贝小编就告诉你,孕前补充营养有最明显的3个理由,具体请看本文详细。
孕前补充营养的3个理由
理由1、如果营养不足就不容易怀上宝贝
卵子是否能够受精,与它们的活力有很大关系。如果营养不充足,如现代很多女性有节食、偏食或挑食的不良饮食习惯,导致身体缺乏某些营养素,使卵子的活力大打折扣或导致月经稀少,结果造成不孕。
理由2、如果营养不足会在孕初影响胎宝贝发育
胎宝贝在怀孕头1-3个月,各个重要器官,如心、肝、肾、肠、胃等都要在这一期间分化完毕,并初具规模,且大脑也在急剧地发育,这一期间胎宝贝必须从母体获得充足而齐全的营养。然而,这些营养的一部分需要在孕前体内就有所准备,否则将会导致孕初营养供应不足。加之怀孕初期的孕吐反应使孕妇进食不够,影响了充足营养的摄取。如果孕前存在营养不良,胎宝贝的早期发育更会受到影响,导致低体重儿的几率增大。有的孕妇由于孕前缺乏维生素a或锌,还会导致畸形。
理由3、如果营养不足会使孕妇乳腺发育不良
孕前营养缺乏的女性会影响乳房发育,造成产后泌乳不足,影响新生儿的喂养,导致母乳喂养失败。与此相反的是,那些孕前营养充足的孕妇,所生出的新生儿体重正常,母乳喂养的成功几率较大,身体的抗病力也较强,平时不容易生病。
亲亲宝贝小编友情推荐:备孕期间应停止食用的食品!
一、备孕期间应停止食用辛辣食品
平时我们可能有很多嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题,但是对于计划怀孕的夫妻,尤其对已经怀孕的孕妇而言,这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。
科学研究表明:辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。怀孕后,由于胎儿的一天天长大,本身就影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。
因此,计划怀孕的夫妻,为了您能够生一个健康的宝宝,在计划怀孕前 3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯。
二、备孕期间应停止食用高糖食品
怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康,更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长。
孕前营养补充的6个办法
【怀孕5个月营养需求】怀孕5个月怎么补充营养 怀孕5个月如何补充营养
【怀孕6个月营养需求】怀孕6个月怎么补充营养 怀孕6个月如何补充营养
【怀孕7个月营养需求】怀孕7个月怎么补充营养 怀孕7个月如果补充营养
【怀孕两个月营养需求】怀孕两个月怎么补充营养 怀孕两个月如何补充营养
【怀孕一个月营养需求】怀孕一个月怎么补充营养 怀孕一个月如何补充营养
【怀孕8个月营养需求】怀孕8个月如何补充营养 怀孕8个月怎么补充营养
【孕四月营养需求】怀孕四个月如何补充营养 怀孕四个月怎么补充营养
【怀孕9个月营养需求】怀孕9个月怎么补充营养 怀孕9个月如何补充营养
【怀孕三个月营养需求】怀孕三个月如何补充营养 怀孕三个月怎吗补充营养
孕前补充什么营养
孕前该如何补充营养
怎么补充孕期营养 孕期营养补充的科学方法
孕前3个月就要开始补充叶酸?孕前如何科学补充叶酸?
孕前要补充什么营养
孕前饮食:怀孕前要补充的营养有哪些
老公孕前要补充啥营养
孕前要补充的6种营养元素
孕前饮食:孕前应补充哪些营养
怀孕之前的营养补充
怀孕前必须补充的两大营养
孕前营养补充 孕前吃什么好
怀孕3个月孕妈重点补充哪些营养素?
脱发需要补充什么营养 多补充这八类营养素
孕前必须补充的8大营养
孕期除了营养食物,这3种营养也要补充!
孕妇补充营养太过有哪些危害?补充哪些营养需要适量
孕前营养补充
孕前营养补充的几大要点
孕期每个月补充什么?每个月要重点补充哪些营养素