苦瓜怎么吃能排湿气
本文已影响8.57K人
本文已影响8.57K人
材料:苦瓜500克、青椒100克、精盐、料酒、味精、花生油。
做法:
1.将青椒去蒂、籽,洗净;将苦瓜洗净,剖成两半,挖去瓤,斜切成厚片.
2.锅架火上,不放油,用小火分别将青椒和苦瓜片煸去水分,锅放油烧热,下入青椒、苦瓜片煸炒,继而下入精盐、味精炒匀,淋入麻油即成。
紫薯苦瓜材料:紫薯、苦瓜、蜂蜜。
做法:
1.首先把紫薯去皮,然后切成小块,接着把它们放入蒸锅中蒸熟。
2.取出蒸好的紫薯,然后用勺子把它们捣碎,做成紫薯泥。接着淋上适量的蜂蜜继续搅拌。
3.把苦瓜洗净,然后切除两头,呈管状,把里面的瓤取出。
4.接着把苦瓜在沸水中焯一下,捞出后用凉水冲凉。
5.最后把紫薯泥放入苦瓜管中,一点一点的压实,切成紫绿相间的小薄片即可。
豆豉炒苦瓜材料:苦瓜200克,豆豉10克,蒜5克,色拉油5克,香油5克,精盐2克,味精0.5克。
做法:
1.将蒜洗净切成蓉状。
2.锅中放色拉油烧热,加入豆豉、蒜蓉用小火炒成豆豉酱。
3.将苦瓜洗净,剖开去籽后切成菱形片,放入沸水中烫熟,捞出沥干,然后加入豆豉酱、香油、精盐、味精拌匀即可。
苦瓜炒蛋材料:苦瓜、鸡蛋、盐。
做法:
1.苦瓜去核切薄片,加盐少许揉擦,腌15分钟,然后放沸水中略焯一下。
2.鸡蛋3-4个搅打均匀,加盐少许。
3.锅中放油,先下苦瓜略炒,然后倒入鸡蛋液两面煎熟即可。
材料:苦瓜2根、番茄1个、玉米半根、盐和味精少许
做法:
1.将苦瓜用清水洗干净,切开并去瓤,再切成小段或小块。
2.把番茄切成大片,玉米切成小段。
3.把切好的苦瓜、番茄和玉米一起放进锅内熬煮。
4.等三样食材被完全煮软后,加盐和味精调味,完成。
【苦瓜怎么吃减肥效果好】苦瓜怎么吃可以减肥
【湿气重的人不能吃什么】湿气重不能吃哪些东西 湿气重不可以吃什么
【苦瓜怎么吃下火】苦瓜怎么做下火 苦瓜下火的做法
【苦瓜可以生吃吗】苦瓜生吃好吗 生吃苦瓜有毒吗
【苦瓜怎么凉拌才好吃】如何凉拌苦瓜最好吃
紫薯苦瓜圈怎么做好吃 宝宝不爱吃苦瓜?不妨试试它
【木瓜苦是怎么回事】木瓜吃起来苦什么原因
夏天吃苦瓜虽好 经期女性不宜吃苦瓜
【排除体内湿气】怎样排除体内湿气 如何排除体内湿气
【孕妇能吃苦瓜吗】苦瓜孕妇可以吃吗 孕妇吃苦瓜好吗
【苦瓜怎么吃减肥】苦瓜减肥的做法
苦瓜排骨汤怎么做不苦
三伏天出汗能去湿气吗 三伏天怎么排湿气 三伏天怎样去湿气
苦瓜能去湿气吗 苦瓜怎么吃去湿气
【孕妇能吃苦瓜吗】孕妇吃苦瓜好吗 孕妇可以吃苦瓜吗
孕妇能用苦瓜汁治湿疹吗
苦瓜怎么做不苦且好吃
【坐月子能吃苦瓜炒蛋吗】产妇能吃苦瓜炒鸡蛋吗
【苦瓜饼怎么做好吃】苦瓜饼的做法
【苦瓜的减肥做法】苦瓜怎么吃减肥效果最好
临江仙·高咏楚词酬午日拼音 临江仙高咏楚词酬午日赏
青蛙救大象的儿童故事
产后子宫恢复吃什么好子宫恢复营养食谱推荐
宝宝维生素D到底要怎么补?补多久?
宝宝涂鸦 小宝宝变身记
红牛什么时候喝效果好
新生儿各种皮肤问题 新生儿常见的皮肤问题有哪些
孕妇吃什么宝宝更聪明
五个月宝宝拉黑色虫子怎么办 家长不要太担心可能是黑
泌乳素正常还有奶水是什么原因 泌乳素正常还有奶水可
【2017雅培奶粉价格是多少】雅培奶粉最新价格表
新生儿吃益生菌的作用与功效有哪些 新生儿吃益生菌好
为什么“初为人母”很重要?这些留下“头胎”的原因,女性
开在心中的花作文600字
【新生儿黄疸溶血怎么办】 新生儿溶血性黄疸怎么治疗