【孕妇下午茶吃什么点心好】孕妇下午茶一般吃什么
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食材:
牛奶布丁粉1盒(超市有)、纯牛奶2盒、鸡蛋黄1个
做法:
1、将布丁粉倒在杯子里。
2、纯牛奶、鸡蛋黄、布丁粉三者混合, 并搅拌均匀。
3、放入锅中加热,煮沸后用小火再煮1分钟,边煮边搅拌。
4、煮好的布丁加一些糖浆或者蜂蜜。
5、等到放凉了就可以吃了。
食材:
全麦吐司3片、鸡蛋1个、生菜适量、西红柿1个、火腿适量
做法:
1、先将火腿、西红柿切成薄片,生菜弄成和三明治差不多的长度。
2、用小火把鸡蛋煎成荷包蛋,然后剩下的油可以煎火腿。
3、拿一块吐司放在干净的碗中,在吐司上依次铺上荷包蛋、生菜叶、西红柿片、火腿片。
4、然后在最上面盖一片吐司,用手轻压一下所有的食物。
5、用刀从对角切成两个三角形即可。
说明:
可以根据自己的喜好来放其他的食物,比如黄瓜、番茄酱等等。
食材:
鸡蛋2个,白糖适量,醋适量
做法:
1、锅中放水,然后加入适量的白糖和醋,大火煮开。
2、在沸水中加入鸡蛋,然后用小火煮大概2分钟。
3、等到水中的鸡蛋完全熟透就可以关火了。
说明:
这道小点心做法超级简单,最主要是营养很高,鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A 含量很高,B 族维生素也很丰富。
食材:
奶酪50克,冻豆腐适量
做法:
1、冻豆腐放入水中冷却之后切成块装入碗中。
2、奶酪切成小片夹入切好的冻豆腐中。
3、放入冰箱中冷藏,等到想吃的时候拿出来吃即可。
说明:
豆腐和奶酪中都含有很丰富的钙物质。
食材:
低筋面粉130g、黄油50g、白糖50g、酸奶30g、鸡蛋50g、葡萄干10g
做法:
1、软化黄油以后加入白糖,用打蛋器打至融合蓬松,然后倒入鸡蛋液、酸奶,将它们一起搅拌均匀,
2、加入低筋面粉、葡萄干。
3、将所有食材搅拌均匀以后,盖一层保鲜膜,放入冰箱冷藏1小时。
4、从冰箱取出,做成一个个小饼干形状,任何你喜欢的形状都可以。将它们装在烤盘里。
5、放入烤箱,大概170度、20分钟。
6、烤好以后放凉了就可以装进食品袋里,想吃的时候拿就好了。
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